一：拖延是因为不喜欢才拖延，不是自己想做的，不是自己选择的（内耗）。可以做现在的事情积累能力才有更好的选择（积极主动的习惯）。从一件自己喜欢的事做起，把做事的态度，习惯的锻炼作为基础。
二：想要的拿不到：自己内在没有真实的力量。真实的力量是知道自己想要什么？清晰的表达自己不断的把信心传递出去。内在的东西释放出来产生一种吸引力。是一种品质。是内在持之以恒的积累。而不是搞定别人，没有内功就是花架子就很无力。
三：在意别人在意自己的形象：看行为背后的动机。被社会价值观绑架了，相信了头脑的声音。为了人设做事。没有被认领，人设坍塌了。
四：只想不做，无所事事。
中医➕心理的目的，是帮更多的人。这样就很有成就很有价值。（练外功的思路）头脑里面想好事，不能真正带来功力，头脑对抗的是基于不想要的。太在意成功，不可能成功。要看这件事对你来说有没有吸引力而不是结果。先做人后做事。当你自己真的疗愈了，真正的体验过了。才能懂别人的痛。才能去滋养别人。伤痛、天赋、使命。积累能量。天赋自然出来。
五：使命是内在的驱动力，不是来自于头脑。头脑解决问题就很痛苦。内在动力大于恐惧。才能活出使命。活着就是感受每时每刻，跟随当下。路自然就出来了。是契合。头脑找不到出路。
六：消积被动，把自己的无能为力归咎于外在环境。不盲从。而是一个独立的有觉知的人。当个体觉醒时，可以斩断灵魂。反过来影响整个家族，能影响其他人。面对现实。有觉知影响环境。
七：虚假时挺舒服的。真实了就会出现各种问题。不是谁对谁错。为什么投射。这才重要。
在对的制高点再说问题。别人不愿听。这是认领自己的东西。要控制局面。为什么投射。害怕失控。
八：用头脑学习是知道做不到。头脑合理化（头脑解释）头脑盖子，成长就是盖子盖不住了，才来面对了。做内在功课。内在不整合，外面找方法。逃避伤痛，不愿意深入面对自己。
九：使命。先做人后做事。清晰我是什么样的人才能做什么样的事。这样才能平衡生活。平衡轮的支点就是使命。外在成功和活着的意义是两种事。
十：陪伴孩子找回自己。孩子任性。是想让人看到他接纳他。把孩子当工具～（哭的时候不喜欢，笑的时候开心的时候喜欢。）
孩子哭是内在搅动。自己烦躁自己处理。哭～烦～自己处理。愤怒静心～陪孩子～还哭～继续做自己功课。反复进行。做到临在陪伴。
自己做事没信心不自信。因为专业知识不够。不相信自己的能力。所以不努力。外在显化不自信。恐惧逃离。你觉得换个行业就能做好吗？（背后心态）模式不变会重复现在。做到不逃避不转移。认同我是学不好的这个信念。做出新的选择～每天进步一点点。比如每天多看五分钟的书。慢慢积累。
把以上这些点穿上一根线。看到了自己的好多问题。记录下来。时时敲醒自己。先做人后做事。踏踏实实活在当下。做到无心插柳柳成荫。是一种自然而然的状态。
