阅读《认知觉醒》第三章·第二节后的思考🤔

大家好，我是指北针。

今天文章的主题，阅读后的思考

1. 通过本章阅读有了哪些新知？

2. 改变了哪些旧知？

3. 复盘和反思，接下来该如何去践行？

1. 通过本章阅读有了哪些新知？

知道了，元认知的人与普通认知的人二者存在本质上的不同。

❶拥有元认知的人

目标感强，不会因为眼前的“芝麻”，而丢了未来的“西瓜”。

会通过，早睡来实现无压力早起、用微习惯来减少拖延与自身天性里的惰性。

这些人即便起点低一点也能通过，持续迭代自己来用好习惯做到稳定地提升自己，逐渐追上同龄人，超过同龄人。

❷拥有普通认知的人

目标感不强，容易随大流，不愿或者不敢做出与周围人不同的事，

喜欢用工作忙，压力大等理由作为，晚睡、进行无效社交、业余时间放在游戏/刷剧刷/短视频…的理由。

习惯性逃避现实，不定期进行复盘查找问题，面对自身的问题不会真正去改正它。

2. 改变了哪些旧知？

不要有速成心理

因为，所有的横空出世，并不是这个有多厉害，而是他能默默度过一段没有掌声与鲜花的日子，选择在别人娱乐休闲时仍旧默默努力，在出现放弃念头时，会再多坚持一天、一小时、一次。

打算熬夜刷剧时，应该告诉管住自己早点上床睡觉。

3. 复盘和反思，接下去该如何去践行？

通过以下三点践行改变：

❶慢慢改变自己，对自己耐心一点。

❷接纳自己的短板，明白人无完人。

❸每天只专注一二件事。

❶慢慢改变自己，对自己耐心一点。

没有人，可以轻易就做到鱼跃龙门，自己的努力程度远没到拼天赋的地步。

所以，别太着急，通过持续努力也可以用18年做到，和喜欢的人一起喝咖啡、周游世界。

❷接纳自己的短板，明白人无完人。

每个人都有无法改变的短板，与其在短板上白费功夫，不如坦然接纳它。

理智的人，

一定知道自己擅长什么和不擅长什么，然后持续打磨个人的长处，通过外部协作把自己短板问题给补足。

就像，

百米飞人博尔特，他的长处是短跑，如果他转去研究物理学，那他即便再努力也无法收获田径赛场上那份成就感与自豪感。

❸每天只专注一二件事。

样样想要的人，往往样样得不到。

早睡可以轻松早起、

运动可以保持健康、

阅读可以拓展视野与带来更多的思考、

多陪伴家人可以融洽家庭成员之间的关系…

上面的每一件事，要想做好都要占用大量的时间，

但是，每天除去工作、正常的社交活动、吃喝拉撒睡，真正属于自己的时间很有限。

一个懂得抓大放小的人，才有可能让未来变得更美好。

所以，花点时间找出三至五年甚至更长时间的目标，然后朝这个目标不断靠拢。

要向大的目标走去，就得从小的目标开始。

-End-

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