Hi，我是操旦，今天聊的不是玄学！
人生是一场修行，在修行中度人生。
生活源于感悟，在感悟中生活。
50多岁的人，经历了太多的风风雨雨。也看透了很多的世态炎凉。在一次次看似活不下去的状态中活到现在，在接受命运之神打磨的同时，也有了自己的生存体会！
在人生的下半场，惜命，最好做到以下几点:
一、远离无效社交，有时间多陪陪老婆和孩子以及父母！
毕竟能够对自己造成影响的也只有老婆孩子和父母
二、戒烟，限酒，常品好茶。
烟，能戒掉最好就戒掉，这里不去多说。好酒，少少饮，不要贪杯。好茶，慢慢品，不要茶醉。
在茶的安静、茶的茵蕴里慢煮生活，慢慢老去。
这里个人原则建议:
1、深夜叫你喝酒的朋友，不去。人生下半场玩的是家庭，不是社交！
2、喝茶，只喝第二泡～第三泡。尽量喝淡茶，不喝浓菜，长期喝浓茶会骨质疏松，还会茶醉。
三、心态决定状态，状态决定生活。
要有一个良好的心态，不急不躁，保持情绪平稳，内心安静。贫也好，富也罢，都粗茶淡饭开心过，只说欢喜不言愁。
四、修行与感悟并行。
人的生命就是一场修行，要多在事上磨、心上修、尘中炼。尽可能做到不以物喜，不以己悲，宠辱不惊。
遇到开心的事，也无需肆意张扬，遇到不如意的事，也不用妄自菲薄。做到浮云吹作雪，世味煮成茶，喜怒哀乐皆过往，生命宜往淡中看。
五、每天尽量睡到自然醒，拒绝熬夜，即使少挣一点钱也无所谓。冯唐说:“越老越发现，人生第一要紧事是睡觉，每天睡到自然醒，宛如重生。”这句话虽然简单，却道出了人生的真谛。
六、适当放慢生活的步伐，生活不是去赶路，而是去感受路。让生活的节奏适当的慢下来，每天学会偷得浮生半日闲，在闲暇的午后，泡一壶热茶，看一本好书或听一首好歌，享受慢时光的欢愉。
七、晒晒太阳，让内心保持一米阳光。
凝神静观，静思冥想，感悟自然，与生命对话，同命运和解。
八、未来不迎，过往不恋。
不要焦虑未来可能发生的事，而是以平常心活在当下，活在此刻。
负能量的朋友，扔掉！负面的情绪，丢弃！学会断舍离，做一个心静之人
九、百倍努力，不如随遇而安。
无论居庙堂之高或处江湖之远，都安顿好自己和家人，且行且珍惜好时光。
人到知命之年，要学会把不顺眼的人看顺。人到这个年纪，还看别人不顺眼，是自己的修行不够。
这里多说几句，到了这个年纪，要学会五不争:①，不跟父母争口舌。②，不跟老婆争对错。③，不跟朋友争面子。④，不跟领导争高下。⑤，不跟下属争荣誉。
十、每天睡好子午觉，养精蓄锐！
小巷子，门前抽烟的女人，别搭理。去桑拿，只净桑。不要上2楼的休息室
十一、酒色财气贪多嚼不烂
出门在外，只求财，不斗气，不与人争无谓之争。远离大花背，主动礼让胖胖的中年妇女。
一定要管好下半身，管不好下半身，穷下半生。
十二、不要迷信保健品，医生说，保健品的营养还不如一个鸡蛋。
去超市买食材，要看生产日期和配料表。远离垃圾食品。
十三、生活学会减法，可有可无的东西，一律可无。
三餐定时，只吃七分饱。不要餐餐大鱼大肉，不要挺着啤酒肚。
十四、培养一份养生之趣，玩物养志，享受生活！
十五、累了就歇歇，倦了就停，让灵魂跟得上身体，借用印第安人的一句话: 请让身体等一等我的灵魂
十六、远离少妇。（很重要，自己悟）
个人观点，仅供参考
好了，此次说完，愿好
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