别让你的人生成了活死人墓--叔本华
放眼芸芸众生，满是对个人安逸和狭隘利益的追求。却由此不得不应付随之而来的各种苦难困顿。一旦停止为这些目标操劳，不得不面对自我的时候，他们便即刻陷入百无聊赖之中。此时唯有激情之火才能重新点燃他对生活的热情。
本周大事记：
1.6月14日端午节，公司聚餐
2.6月20日父亲节，大宝给我发红包祝福
6.0践行目标
1.混沌大学：线上学习12课时，简书笔记输出
2.阅读》3本书-思维导图+读书笔记简书输出
3.每天番茄》5个
6.0践行目标每周实际完成情况
1.混沌大学1课时学习+简书学习笔记--学习1课时，简书笔记1篇：地球的未来：生命、增长和死亡-完成
2.阅读完成：1.阅读台湾漫画大师蔡志忠的《人生由我不由天》
3.每日五个番茄钟完成100%
（一）健康：
1.饮食&睡眠&运动：目标睡眠分》80分---管住嘴、迈开腿，改变不良生活习惯，打造健康美丽人生
科学饮食：饮食健康的三大杀手：重油、嗜辣、高糖;
合理饮食，少食多餐，规律生活，本周身体状态总体较好，无特别不适
合理作息：目标：22:30-5:30
根据华为手环显示，本周睡眠得分80分，深睡眠时间1小时33分，是特别好，主要由于白天工作上的一些事情，影响到了晚上的睡眠质量。还是要多冥想，清空大脑。保证深睡眠时间。
运动：
运动目标全部完成。
心理/精神健康：
1.精神健康：我是一切根源--冥想
总体情绪控制较好
（关注积极的事物，让积极不的问题伴随每天的生活和思考）
2.公益：七一建党主题演讲
（二）家庭：
1.大宝：本周未有较多链接，学习生活井然有序
2.小宝本周发烧挂水，已痊愈，小脸蛋瘦了一圈，心疼。对于孩子只要健康就好，无所谓有太多的期许。特别是看到蔡志忠的妈妈,在1948年代的台湾，那个年代的贫穷落后，医疗条件及其欠缺的情况下痛失6个儿女，所以，蔡妈妈选择对孩子无限的的放松，只要不违法道德底线，只有一个要求，孩子快乐健康的活着。其实真的是这样，我们对孩子要的太多了，我们要多听听孩子的心声，聊聊他们的所思所想，尊重孩子的意见，这是至关重要的的，而不是一直要求活在我们的世界里。
（三）事业：
1.本周生产正常，20小时生产时间
2.SC场地协调中
（四）财富：
1.本周消费支出共计2460.96元.
2.本周基金、股票亏损，无操作
（五）成长：
1..阅读完成《人生由我不由天》-蔡志忠
收获：
成功人士的通性：
1.一次，甚至一世只做一件事，并且做到最好
2.从小就要去思考自己长大了要做什么？
3.一定要选择自己擅长的、喜欢的事去做，因为你的一生都在做这件事
4.绝对的自信，相信自己就是最棒的那个，不要轻易否定自己和孩子
5.拥有独立思考的能力
6.拥有终生学习的能力，文凭不是最重要的，学习的能力才是最重要的。
7.勤奋、自律、反思、绝对的专注力
8.活出生命的意义
2.HD 学习（地球的未来：生命、增长和死亡）
规模在生物学上的总结：
1.由系统的、可预测的、非线性的（普遍的）标度律支配
2.规模经济（规模越大、人均需求越少）-次线性
3.随着体型的增大，生活节奏有系统地减慢
4.寿命是有限的
5.可用网络动力学解释
生物学的规模法则---城市的规模法则
3.易效能9段学习之一段：
三部分
1.时间ABC分类
（A事件必须自己完成在计划内 重要紧急的B事件是突发紧急状况 计划外C事件是产生外部干扰 不重要或者紧急）
2.如何正确处理事件（做A--推迟B --记录C）
3.易效能255工作法
人生的价值和成就不在于做多少事 而在于把重要的事情完成并做到极致。我们要学会把当下的每一件事，做到极致，全身心的投入，那么没有做不好的事，善于运用番茄钟，持续养成专注做事的习惯。
（六）休闲：
散步
（七）社交
电话XF
LY 跑步，逛超市
（八）效能
1.早起打卡全勤、参加C组周六早上小组会议。参加12L组的小组会。
2.周日早上282杭州班锦囊班会（担任时间、排麦、推文大臣）
3.一日五色表：
本周可提升的地方（或问题）
1.早睡做的不是很好
2.冥想坚持去做
本周青蛙（目标）：
1.专业学习2小时--完成
2.混沌1+1--完成
3.图片+视频整理--未完成
下周青蛙（目标）
1.《人生的智慧》阅读完成
2.《人生由我不由天》学习笔记完成
3.专业学习2小时
感恩分享：
感恩我的父亲，抚养我我长大，给予我所有。感恩有您！
