研究表明，中国13亿人口中肠胃病患者达1.2亿，每年胃癌新发病例超过42万例，占到全球新发病例总数的42%，居全球首位。
而萎缩性胃炎更被世界卫生组织，确定为胃癌的癌前期病变！
萎缩性胃炎是慢性胃炎的一种类型，
“萎缩”并不是胃变小了，
而是胃的黏膜层“变薄”了！
日常生活中，损伤胃黏膜的罪魁有哪些？
【胃黏膜菱缩诱因：】
︎幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌感染被世界卫生组织列为致癌因素，也是慢性胃炎的主要诱因之一。
当幽门螺杆菌在胃黏膜长期生存、繁殖
时，会分泌细胞毒素相关蛋白、尿素酶、细胞空泡毒素等物质，以此来抵御胃酸的杀灭，破坏胃黏液屏障，久而久之造成胃黏膜受损。
︎胆汁反流
高龄、胃动力减弱、吸烟等可能会引起胆汁反流。
胆汁反流之所以和慢性萎缩性胃炎存在联系，是由于胆汁中的胆酸、胆盐等会破
坏上皮细胞脂蛋白，抑制胃黏膜保护酶活
性和胃黏膜碳酸盐的分泌，并且还会导致
胃酸分泌增多。
︎维生素缺乏
有研究表明，萎缩性胃炎患者维生素B12缺乏、叶酸缺乏、长期幽门螺杆菌感染会抑制胃黏膜分泌维生素C，使维生素C对氧自由基和亚硝酸盐的清除能力下降，从而加重慢性萎缩性胃炎的病变程度。
︎不良习惯
喜食过烫、高盐等刺激性饮食，水果、蔬菜摄入量少均与慢性萎缩性胃炎的发生相关。
“保胃”从饮食细节入手
养成良好饮食习惯：
做到定时定量，细嚼慢咽，
戒烟忌酒，
少吃辛辣粗糙等对胃肠有刺激的食物，
不暴饮暴食，减轻胃肠负担，
注意营养摄入：
多吃些高蛋白及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足。
也可通过营养保健品来补足身体所需营养。
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