记《不持有的生活》理论篇

生日时候，朋友们送的纪念品礼物

买的鲜花时候送的干花礼盒

上次品牌特卖的时候买了一堆衣服，但是穿得次数很少，但是这些我都没有怎么看它们呀！

每次天猫超市打折，总是买了一大堆的生活用品，然后家里有很多大件的东西。。

熟悉的场景，总是经常上演。每次告诉自己不能买了，但是还是仍不住买买买！于是家里的东西越积越多！及时学习收纳的规则，但是发现没过一阵子还是一团乱！

现代技术发达，物欲更是发达，很多东西，不知不觉就成为了我们生活中不可缺少的存在，但是身处在花花世界，周围围绕的物品越来越多，也会给我们带来很多的困扰。除了及时的整理收纳之外，其实更多的是我们观念的转变。

书籍《不持有的生活》

时间就是金钱，时间就是物品

物品四溢的生活之所以是我们的压力，因为东西的本质就是时间的集合体，周围所有的东西，都要历经不同的，并与之相适应的漫长时间才得以产生。每件东西上都凝结了时间，这种时间的重量压在我们心上，就变成了一种无形的压力。只不过，这种压力会因为物品的不同，而表现出不同的意义。

我们周围的某些东西，实质上都是“我们的时间”的另一种表现形式。“时间就是金钱”。也可以换个说话：即“时间就是物品”。被物品包围却无法很好地利用物品的人，不能将自己历尽艰辛付出的时间收回来，就是浪费了这些时间。

不仅如此，有些人还抱有这样子的想法：“不能有效利用东西是因为现在的东西都没有用，如果是好东西一定会很珍惜，所以想要拥有比现在更好的东西。”这些人难道不可笑吗？

为了实现上述目标，我们就需要花费更多的钱，也就必须出卖更多的时间。用这种方式获得的东西，那些人能够有效地利用吗？更有人为了这些连是否能有效利用都不知道的东西，而抱怨说“很忙、没有时间”，难道不是一种本末倒置的行为吗？

这种生活方式支持着“不持有的生活”

“东西越少，越不会使人慌慌张张。”“不持有的生活使自己的时间变得绰绰有余。”

东西不是敌人，而是朋友

很多东西在我们经常使用的过程中，会变得和身体很契合，简直就像自己的一部分一样，这样的东西就如同朋友一般，试想一下，拥有众多朋友的生活将会是多么温暖美好啊！

但是，就像我们无法与所有遇见的人都成为朋友一样，我们也不可能开开心心地和所有东西“打交道”。

什么东西才适合我们的生活呢？又有什么东西可以与我们成为朋友呢？

这不是一朝一夕就能弄明白的事情，而需要在日常生活中不断思索和探求。“不持有的生活”倡导我们适度拥有物品，不过，想要做到让物品的数量恰到好处，是件很难的事情。因为，这个所谓的“度”既没有一个可以参考的平均值，也没有正确的答案。

为了更能看清自己的“环境”

摄影中有一个专业词语叫做“背景处理”。

在摄影时，如果被拍摄物的周围有很多乱七八糟的东西，拍摄的主体看上去也不会很漂亮。如果一张照片看不出背景和被拍摄物的分别，这照片究竟想拍摄的是什么，别人也就无从得知了。为了防止这种情况的发生，摄影师或是移动被拍摄物体，或是把背景中的东西挪走，不然就只有把背景虚化，这样一来，被摄物体立刻就会变得突出了。

简洁

不持有的生活”是珍惜现在的生活。

因为“东西”也可以看做是“时间”的代名词，或许“继续保留”变意味着执着于过去，而过量地“准备”则是种对未来的担忧，这也许是一种逃避现实生活的举动。

与“想拥有什么”相比，“不持有什么”更能体现出一个人的风格。

为了获得真正想要的东西，所以“不持有”

所谓“不持有”，就是要把我们从周围纷繁复杂的事物中解放出来，但是我们为什么要这样做呢？这是为了确认人生的优先顺序。人生有限，我们的能力当然也是有限的，不必非得什么东西都拥有。

我们似乎都认为，只有比平常人付出多倍努力或能力较一般人强的人，才能获得宽裕的时间，事实却并非如此，宽裕的时间并不一定等于集中的时间。

一边过着极为普通的生活，一边拥有宽裕的时间，也是很容易办到的事情。

不匆忙

可以尝试以下方式：

早起

每天尽量早起，早晨比起一天中的其他时间，更容易“制造”出多余时间。

从现在起，就尝试下比平时早起30分钟。在这段时间里，去做任何自己喜欢的或能感到快乐的事。即使剩下的事情都没有改变，但仅仅是因为早起了30分钟，你也会感到一天的流程不知是何原因竟慢了很多。

保持充足的睡眠

晚上好好休息，睡眠并不是在浪费时间，睡眠时，我们身体上和心灵上的创伤都能得到治愈。

如果你属于每天睡眠时间都较长的人，也不要为此而感到羞愧。如果你认为时间睡眠对自己是必要的，你就好好睡一觉，这样一天的时间也会变得缓慢下来。如果你无法挤出睡眠时间，就减少在看电视、上网等时间上花费的时间吧

享受用餐

认真地享受自己的每一餐（包括做饭的过程），这样你的心情也会得到放松，这种方式能让我们不在心慌意乱，听上去似乎有些不可思议。但这无比真实、

仰望天空

仰望天空似乎毫无意义，但是对减缓时间的流逝感而言，这是十分中啊哟的。当你心烦意乱的时候，做个深呼吸，仰望一下天空吧！仰望时，也许你会更清楚地意识到自己所奋力追逐的事物，实际上并没有想象中的那么困难。

不要总说“我很忙”

现在，无论是大人还是小孩都会感到很忙碌，但是，并不是你抱怨完自己有多“忙”之后，时间就宽裕了，所以，你可不可以不要再说“忙”了？

如果你仅仅是通过减少浪费，而实现有效地利用时间，从表面上来看，生活中很多事情的效率都有了不小的提高。

“充裕的时间”并不是指那些通过努力工作，才终于到手的时间，而是现在这一瞬。

每天24小时，不管你如何努力它也变不成30个小时。

这些看似无意义的行为，却能够在很大程度上帮助我们，如果你能通过珍惜这些时间，使内心恢复到原有的平静状态，在追求某件事物时，原本焦躁不安的情绪也能得到很好的缓解。

这样一来，这种无须依赖东西的生活，会变得轻松和愉快。同时，你也能够清楚地知道，什么才是对自己有用的东西。