你有没有过这样的经历？
看到别人写得一手好字，你想从明天起也要开始练字了；
羡慕别人说一口流利的英语，你想这个假期一定要好好学习英语；
喜欢一件衣服却因为胖穿不上，你想从现在开始要控制饮食；可是到了最后却一项都没有完成。
我们给自己定下了许多计划，总是一次又一次地被搁浅，其实这很大程度上，是因为我们行动力不强。
生活中，我们总是不经意间就成为了，思想上的巨人，行动上的矮子。
想法很多，可是很少能具体执行起来。
正如网友所说：“我们总是间歇性地斗志昂扬，持续性地萎靡不振。”
那么如何才能成为行动上的巨人呢？
以下几种方式，也许可以帮到你。
第一，关闭朋友圈
知乎网友这样描述自己刷视频的心路历程：“上班摸鱼刷视频，晚上熬夜刷视频。感觉自己原本规律的工作生活已经被视频操控了，每天规划的看书半小时、健身一小时，在视频的世界里，划几下就过去了。
第二，给自己一个时间限制
巴金森法则中提出一个理论：一个人有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要多少时间。如果你有一整天的时间可以做某项事情，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项事情，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。
意思就是说，一个人做事的效率都是逼出来的。
很多时候不是事情本身有多难，只是我们有了惰性，总认为时间很充裕，到了最后什么也没做成。
如果我们给自己设置了时间限制，有了明确的截止时间后，就有了紧迫感，才能倒逼自己去行动。给自己一个合理的时间期限，才会让事情做得更加顺畅。
第三，睡前规划好第二天的事
英国作家赫胥黎说：
“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。”看似每个人的时间都是一样的，可是真正利用起来却各不相同。有些人看起来忙忙碌碌，却没有做出任何成绩。不是因为能力不行，而是自己没有规划。正如网上所说：“做事有规划，行动有指南，遇事才不慌。”
真正优秀的人，都懂得每天睡前花几分钟时间，把第二天要做的事情规划一下。
没有计划就无法合理安排时间，只会浪费自己的时间和精力。
明确目标，制定计划，遇事才不至于手忙脚乱，做事才能有条不紊，井然有序。
第四，制定好微目标
《微习惯》一书中说，如果你想培养一个新习惯，就从微习惯做起：
把“每天做100个俯卧撑”缩减成每天1个；
把“每天写3000字”缩减成每天写50个字；
把“始终保持积极思考”缩减成每天想两件好事；
把“像企业家一样创新”缩减成每天想出一个点子。
简而言之，就是把目标定小，小到轻而易举就能完成。
目标小更容易完成，所以很多时候我们不知不觉就会超额完成，这样也就让我们有了成就感。
这种成就感在心理学上，称之为“自我效能感”，有了“自我效能感”后，我们就会更乐意去做这件事。
