今日体重97.7公斤，休息日无节制的饮食摄入和低强度的运动，确实增加了健康管理的难度。今天的整改措施很简单，按照昨天的周复盘要求，在保持工作日不吃细粮、严禁吃零食的基础上，通过做实金钱惩罚，强化健康管理。
昨天的学习只有2小时30分钟，家务等相关内容占用了近10个小时，我个人觉得出现以上问题的主要原因就是，我对时间管理的细分要求越来越严格，凡是没有写作的学习，我全部划分到家务领域计算。除了客观原因，我认为在时间管理上目前的主要问题，就是执行力还不够，我今天的任务很简单，继续按照前期复盘的成果，从时间记录、要事处理、避免浪费抓好时间管理。通过强化要事推进，用好时间记录成果，避免时间浪费。
