原文：如何安慰别人P161-169
I
what
安慰的前提是能感受别人的感受，其实还是挺难的，世界上没有真的感同身受，能做的也许是抱抱她，或许只是陪着他。后面的轻度介入和提供支持就容易的多，他愿意就为他做力所能及的事。
Why
好的安慰可以让对方感到温暖和安全。
How
1，感受他的感受
2，轻度介入
3，提供支持
A1
看到这里的时候想到了自己，我虽然是我们四个死党中年龄最小的一个，平时也看不出多懂事，但是他们三个无论谁有烦心事都会找我倾诉，原来我无意中做了轻度介入+提供支持这样的动作。几年前，好朋友的婚姻鸡飞狗跳，给我打电话说：娜娜，我想去找你。我听出了她很伤心，就说：你来吧，哪天都行。于是她坐着高铁来到我这里，我请了假陪她，我们在小区的长椅上聊了一上午，大部分时间我都听她说，看她哭，给她递纸巾，我没有给她任何建议，她来我这不是来问我怎么办的，她需要的是听她倾诉的人，我做到了轻度介入：你来，我陪你；提供支持：让她发泄陪她哭。
反思：安慰别人除了做到轻度介入和提供支持，我想应该还有一个点很重要，就是嘴巴很严+事后就忘。就像我的朋友是很隐私的事，那么就对谁都不能说，这是尊重。事后就忘就是将来无论什么时候只要她本人不再提及，永远不要再问，忘了这件事。
A2
现在大家年龄都大了，好像有多烦的事都能承受，很少倾诉了。我呢，回忆过去，似乎从来没有寻求安慰的时候，认为能承受能解决，包括在好朋友面前也没表现出软弱。那，A2就没什么目标计划了。
