1、阅读：《掌控多巴胺》P136-151
2、运动：弹力带 背部拉伸200个
3、健脑：数独
今天上午姐姐第一节课下课就出来了，因为要带她去拍证件照（昨晚总算是预约到一家10点拍照）。哎，我还以为有多好，结果就是化妆40多分钟，拍照不到十分钟。
拍完还要发到杭州总部去修片，大概半小时左右，修完发给客户确认，然后第二天才可以取纸质版。
我们不是着急嘛，怎么可能等到明天，今天中午就得要。拜托店员尽快上传修片，发回来就立刻打印，幸好一切都挺顺利。
拿到照片。我赶紧送姐姐回学校，一顿紧赶慢赶，姐姐进学校已经中午12点。
2025年12月10日 北京
