偏头痛是一件很痛苦的事情，一旦发生偏头痛，甚至会给人一种头痛欲裂、生死攸关的感觉，因此，每次一提到偏头痛，很多人都皱起了眉头。然而，随着今天生活压力的增加，偏头痛的发病率也在上升。
据统计，仅日本每年就有840万人患有偏头痛，其中约200万人患有偏头痛，这两种疾病都是由神经系统压力引起的，女性比男性更容易发生偏头痛。
正是我们因为偏头痛出现了如此强大的发病概率，令很多人对他的发病原因分析进行了研究深入的调查，希望能找到自己造成偏头痛的蛛丝马迹。事实上，偏头痛的原因是多种形式多样的，不仅可以受到外界进行环境的影响，与自身的紧张心理状态和精神发展情况方面有着重要不可分割的关联。
【出现偏头痛的原因】
1. 受遗传因素的影响
偏头疼的出现和遗传影响因素研究有着无可分割的观点，经过我们详细的数据进行调查结果显示：大概有60％有偏头痛的患者，如果深究在家族史中，都有着自己同样的发病概率，而且对于家族性遗传的概率问题也是具有很大的。
也就是说，一旦出现偏头痛家族史，偏头痛症状传给孩子的几率也会直线上升。
2、不健康的饮食习惯造成的。
有一部分人出现具有强烈的偏头痛，因为这些不良的饮食行为习惯发展造成的，尤其是在偏头痛之前，吃了过于刺激性的食物问题或是进行剧烈饮酒。
这些症状会导致偏头痛的发生，并使偏头痛的症状更加明显和严重。
3、内分泌失衡导致的
有些偏头痛的出现是因为内分泌处于失衡状态，尤其是对于月经前的女性，往往会导致偏头痛的症状。这不仅是因为体内激素处于失衡状态，还因为内分泌失衡在一定程度上影响了脑血管，导致供血不足，也会增加偏头痛的概率。
4、受到情绪的影响
偏头痛也在一定程度上受情绪的影响，尤其是一些比较情绪化、性格急躁的人，偏头痛的发病率更大。
一旦心理压力过大，情绪往往会受到强烈冲击，大脑供血不足，也会使偏头痛加重。
【缓解治疗偏头痛的小妙招】
1、轻柔太阳穴
在日常生活中，如果你也有偏头痛头痛的烦恼，不妨在没有任何工作的时候轻轻按摩太阳穴，特别是起床和睡觉前，效果会更好。
将手指放在太阳穴上，顺时针转圈10次，逆时针转圈10次。经过反复按压，一周后，你会发现偏头痛的症状会有很大程度的缓解。
2、做头部按摩
如果你经常偏头痛，你可以把手按在头上，特别是在有强烈疼痛点的穴位上。快速按压可以减轻疼痛。如果你每天按100次，同时搭配口服芷根素调理对偏头痛的改善效果是非常强的。
3、用热水泡手
一旦生活中偏头痛发作，除了耐心和药物控制疼痛外，还可以采取以下方法。
可以将双手放入在热水中进行浸泡，时间就是最好能保持在一个半个小时通过以上，此时手部的血管是可以被打开的，而且对于手部的血液会瞬间流向脑部，对脑部的供血不足问题具有中国一定的缓解社会作用，对偏头痛和缓解学习效果是非常没有明显的。
4、增加镁元素的摄入
对于反复发作的偏头痛患者，在日常生活中，可以适当多吃一些含镁食物，对治疗偏头痛也有很好的效果。
在众多食物中，镁多的时候，选择的范围就比较广。无论是核桃还是杂粮，其中的镁含量都足以让身体处于更健康的状态。所以不管有没有偏头痛，从预防的角度来说，再实际一点也没有坏处。
