与自己对话: 哎，是不是有点压抑啊
回答: 是啊，那怎么办呢？
与自己对话: 看书，疯狂的记笔记，学习人际关系，了解自己的原生家庭，转呼啦圈，好点了吗？
回答:似乎是外壳好些了。（但总感觉心里堵得慌）
与自己对话: 那你还在烦恼什么呢？
回答: 估计是前几天的人际关系吧，被人误解以及对人性的思考不够透彻，无法处理棘手的人际问题被人穿小鞋而难受。
与自己对话: 可你这几天也挺平和的，心态也不错。
回答: 我只是心里难受，但又不敢表达出来，也不知道如何去更自如的去面对这些，有种恐惧感。也害怕影响到自己的家人的工作状态。
与自己对话: 抱抱自己吧，你已经很了不起了，要相信自己。因为至少你不会再焦虑，而是再找解决办法，并且更乐观了，加油。
