有情绪有压力，却必须完成日更，要怎么办？

感觉大叔那个音频里的话，就是我想说的啊，要写怎么啦？我就是不想写，不想写！

还催还催？越催越慢，再催熄火！

昨天晚上，真的熄火了。

这个周末，安排了两天的青春期家长课。

跟往常一样，两天的课程结束，感觉自己已经累得全身上下没一丝力气，只想赶紧彻底进入冬眠状态，让自己有一个完全的休整。

可，还得从镇江开车回扬中。本来就不擅开车的自己，在中午没有休息的情况下，愣是把车开入了进退不得的小巷子，很快华丽丽的跟别人的车对上了。

那一瞬间突然就想把车停那里不走了，或者下车把别人骂一顿，可能是能量到了低谷的缘故吧，竟然就有了路怒症的苗头。

还好，有热情热心帮了两天忙的赵姐及时路过，她赶紧停下自己的电瓶车，帮我指挥倒车，给别人指挥转方向，终于在十分钟后成功开出了狭长的过道，来到了宽敞的解放路。

心情一下子敞快了许多，回家回家回家，脑中盘旋的是王杰的略带沙哑和沧桑的声音。

很快，神经的松弛却带来无边无际的困倦，好容易开到金港大道，我的上下眼皮都快粘到一起了。

趁着等红灯的时间，打开写作第五课的课程录音，让大叔那不标准但特别有感染力的声音来刺激自己一下吧。还真有点用，尤其是大叔还偷偷地坏笑一声，被我逮到了，哈哈。不过架不住课程结束了，路程还很遥远，而困意也越来越浓。

于是继续用樊登的书声，小妹的电话声，轮流来刺激着自己快要停摆的神轻，勉强让自己保证车子不开到对面行驶的车道上。

终于，终于啊，到了小妹家，打算吃过晚饭就回家先休息一下。

谁知姐妹们说老妈昨天生日我错过了，今天一下要陪父母去买衣服。

好吧，三小时过去，整个人都感觉不是自己的时候，终于回到了熟悉的家里，温暖的床上。

快十点了，课没完，答疑没看，作业没做，怎么办？

越是焦虑的时候，越不想做，索性去联系明天将开营的高效美妈六期的小伙伴们，确认明单、建群、开营仪式的细节等。

把这一切忙得差不多，完了，十一点了，作业一个字还没写！！！

再听课程，看套路的细节，记录下不同写作文体的主要内容，可，已经没脑细胞愿意做梳理的工作了，于是，占了个坑，先找周公去吧。

临睡前想到的最后一句话是：

就算知道所有的套路，如果不去用，然并卵。

早晨听课，突然想到，这一堆碎碎念，就是大叔说的日记体吧？

不过，作用和效果，就完全没了，好吧，先自嗨，或先完成任务再说。

然后，记录下，心情不好也可以参考的十大文体，看能不能在训练营结束之前，每个文体都尝试一下？

1.日记体:有故事，有共情，有金句。

代表作：猫叔的碎碎念

反思：为什么我觉得自己的碎碎念没有吸引力？故事情节干巴巴，没有共情，没有金句。

2.清单体：以数字标注或罗列清单作为主要形式。

代表作：秋叶《十招教你没业绩做工作总结》、《做好PPT的七大神器》

反思：清单和复盘，都是我不在擅长云做的事情，这可能也是很多时候效率不高的主要原因。尝试想一篇关青春期养育的清单体文章吧。

3.语录体：孔子、佛经、马云语录

范例：魏璎珞育儿心得

《最打动人心的十句台词》、《朱永新：家庭教育的十大问题及三个关键词》

反思：可以尝试青春期养育的十大关键词啊。

4.资讯体（特殊清单体）：每日重要信息的播报，新闻热点的微点评。

代表作：36氪《600天生死场：资本逃离共享经济｜36氪独家》

反思：现在很多教育类文章都是根据一些事件或现象来进行解读，也是属于这个文体吗？

5.点评体：通感描述体验，名人背书体验，找知名度不错的产品做垫背，用生活价值观升华。

代表作：美食台《怎样一口吃掉9朵玫瑰和15朵茉莉》

            一条《今年头采的西湖龙井，慈溪大后喝的就是这家的茶》

反思：可以根据自己或朋友发生的一些小故事来引申思考和解读育儿理念，吸引读者参加自己的活动。我有一篇《妈妈总是陷入自责，怎么办？--抱团学习才是王道！》https://mp.weixin.qq.com/s/dmKA9fJ4v2KVzh7Xb7GCsQ应该算这个文体。

6.图片体：用图片传递含义。风格一致，主体对像一致，加上自己的创意。

代表作：秋叶《一个鸡蛋的故事》

反思：从小就不喜欢漫画类书籍，图片类文章也很少愿意慢慢看下去，更喜欢自己头脑中想像的画面感，怎么破？

7.问答体：一种回答多个人同一类型问题后拼成文章，一种是把复杂问题细分成系列问题，热点事件，人物访谈。

范例：百度对魏则西广告事件的大公关

反思：有案例但没文章。做过很多次亲子教育咨询，那这样的对话体，可以尝试。但总发现自己的对话和记录get不到要点。头疼。下次咨询，来一次录音记录，看能否整理出自己想要的对话体文章。

8.互动体：必备条件:粉丝足量，铁粉先动，提问留言或征信话题稿件。

范例：《喜大普奔，今年春节假期延长一天！》：H5《如何摧毁一个铁妈》》

反思：几乎没尝试过，体量不大的时候，如果采用互动体来增加自己的粉丝影响力？多制造一些互动话题，激发粉丝的价值感？

9.干货体：对一个领域的话题思辨深度，历史角度，科学角度，不同维度分析热点话题。

推荐框架结构：2W1H结构（what, why, how); SCQA结构（场景、冲突、疑问、回答，金字塔原理）

范例：秋叶《如何2年获得3年的工作经验？靠复盘！》

反思：写不出干货，基本是因为书读得少，事见得少。扎心了！     

10.鸡汤体：讲故事加金句，有鸡汤、毒鸡汤、高级鸡汤。

范例：一个七喜《有教养的女孩，都是什么样的？》

        她姐《52岁刘嘉玲自曝绑架真相，“熬到最后的人，就赢了”

反思：这是我比较容易写的文体，但目前所写的文章感觉还是吸引力不够，需要提升故事的吸引力、金句的命中率和文案目标的配套性。

2019年1月有一期青春期家长课的招募文案，构思一下，如何采用鸡汤体来完成？