周检视(20190722-20190728)

没有检视的人生不值得过-苏格拉底。

健康

本周牙周组织依然肿胀,平时不疼了,吃饭不小心磨擦到会突然疼痛。约了下周去口腔医院做牙周刮治。

本周跑量和以往持平,速度一般能控制在八分钟内,只要集中精力,起跑后不拖沓,一般速度都比较理想,如果有杂事分心,速度会明显慢几分钟。

本周跑量超过100公里,嘉许自己。

本周跑量


事业

本周坚持记录工作日志,注意随访,总结经验。工作中注意图片整理,每遇到一个不熟的病例做一下资料整理,加深印象。解放思想,不光要埋头工作,也要适时展示自己,让自己有点高光时刻,不然人生多么遗憾。

学习

本周每次跑步时听时间管理100讲,班会活动时听大家的分享,学习别人如何进步的。通过听讲,发现了很多自己学习中的盲点。读《搞定I》,才知道原来这是叶老师时间管理的基础知识,这就是GDT,之前听别人分享GDT的理念,感觉很高深,原来这是最基础的东西,搞定系列书籍买了一年多了,一直没看,就是以为很高深,怕自己看不懂。由此可见,我的易效能学习多么肤浅。继续读书。

家庭

这周没再继续强迫孩子学习思维导图和说写作文课,有目的的对孩子进行番茄钟的训练。

给孩子建立了每日闪光点记录本,每天记录孩子的点点滴滴闪光之处,越记越觉得孩子优点这么多呀。

为老公做点事,让老公感受到被关心。下一步是不是要给老公建立一个闪光点本呢?哈哈哈

这周家里花香满屋,买了百合花,每天看到就很开心。

图片发自简书App


财富

本周没有额外收入,反而投入了学习经费,这是必须的。

效能

坚持记晨间日记,打开次数比以前多了,察觉自己的时候多了,每天必看日历和清单软件,看与不看完全不同。早上的时间改变一下,之前大块时间都用来跑步,个人学习时间不够,应该还是没有设定更具体的行动动作,下一步行动没有具体和固定,总是这也能做,那也能做,结果犹豫不定,时间流逝了。还得继续深入践行,学会刻意练习。

社交和旅行

仍然没有休假,没出去旅行。

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