“桃李不言”之一七四

正念修行或冥想可以改变基因表达。具体来说，人体至少有三个十分精密的系统。第一个是神经系统，从大脑、脊髓到周围神经系统。神经系统很大程度需要依靠神经递质的调节，这个过程就会牵扯到内分泌系统。内分泌系统是除神经系统外另一个重要的机能调节系统。除了这两个之外，还有一个免疫系统，三者是交相呼应的关系。正念冥想能够大面积激活免疫反应。

最后编辑于：2023.12.25 00:04:54

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