今天我给大家分享的是《不抱怨的世界》这本书。
“今天天气真糟糕！”“我那熊孩子真的是太不听话了”“我家的先生（老婆）真的是……”相信诸如此类的话大家都比较熟悉，而且很多事情不管是你想要的还是不想要的真的就从你的嘴里变得越来越现实。
在我们中国的字典里面，抱怨指的就是拥抱自己的怨气！而且你们相信滴水穿石的力量吗？当我们一天一天的怨气从口里说出来时，时间久了真的就变成了现实的东西！我怨故我在
大家知道抱怨与健康有什么样的关系吗？在这里我想问一下小伙伴们，在你们的身边有没有这样一群人？总是在说自己这里不好那里不好，好像哪哪都不舒服，而且每天又是这样说，身体的状况好像也越来越严重，肯定有的对吧？
现在在医学上有一个新名词叫心生病，和神经系统有关系，简单的说就是抑郁症的一种症状。也就是说你的心里可能觉得自己生一场什么样的病，然后就每天无意识的会感觉某个地方身体不舒服，可是去医院什么问题都检查不出来，其实这是我们心里病了的原因！
所以在平时我们可以多告诉自己，我是健康的，我是快乐的，我是幸福的，我是圆满富足的！我这拥有这世界上最美好的一切！
抱怨与关系
在生活中你会不会经常听到有人抱怨孩子不好，上司不好，先生不好，家庭不好，婆婆不好……
但是有没有想过在每一段抱怨的关系当中，其实是因为我们自己没有这种处理关系的能力，所以就变成了长时间的报怨，试想一下如果别人也是这样对我们，我们和别人的关系能够变得更好吗？所以平时我们要做到多说别人的好，少说或者不说别人的不好！每个人身上都是有优点的，只是需要我们的慧眼去发现……
当把关系处理好，当我们自己学会不抱怨时，当我们把对别人的负面评价改成对别人的肯定，或者实在找不到合适的话时请闭上我们的嘴，不要让负能量散发出去，我们的嘴巴就像回收厂，我们送出去的是垃圾，那么回收回来的自然是垃圾，可是如果我们送出去的是鲜花那么回收回来的当然也会是鲜花了，从现在开始不抱怨，你会发现所有的生活都将春暖花开，你也会变得越来越幸福的！
如果你快乐，你就按喇叭
试想一下每天有多少事情是值得你开心的呢？可能是有人问你粥可温，有人为你立黄昏；有可能是孩子的一个贴心小举动；可能是来自你身边人善意的温暖；或者说是你伴侣对你辛勤的肯定……如果有请记得按喇叭，让自己开心的笑起来
当我们开始不抱怨的生活时，请首先给自己定一个21天的小目标先，21天是一个习惯的养成，而且也正是小鸡破壳而出的时间，这个过程可能刚开始的时候有点难，但是没关系我们大家都是反反复复一步一个脚印走出来
21天让生活变得更美好的秘诀，其实就掌握在你自己的手中，想要改善你的生活就要现在开始不抱怨的生活，给自己一点时间，别害怕重新开始
我的分享到此结束，希望我们大家都能开启不抱怨的生活模式！未来可期一起加油！
