为什么你减肥总是不成功，别人总是那么容易就减下来了，那是因为你没有强烈的信念要把他减下来，你还没有尝试到减肥的快乐。
其实减肥不能把时间拉的太长，一周之内必须有效果，不然你的信心就会减掉一大半，现在的人叫你减肥别那么的快速，不能那么的激进的去减。
那是你不知道他说的是什么方式的减肥方法，不懂减肥的人才会这么说的，当你懂的减肥的原理的时候，可快可慢，你觉得就会很轻松。
为什么那么多人叫你不要那么的激进的减肥方式。
因为他说的都是控制饮食方式，什么瑜伽减肥，运动减肥，针灸减肥，药物减肥，还有水煮菜的减肥方式。
你不知道这些方式减肥的原理，你不适合这些减肥方式，是因为你不了解它，但是有一种方式几乎适合所有人，也非常适合你，是可以快速减肥的，而且非常的健康。
我说的这个方式已经有好多年了，到现在你都没有看过这个方式，我上周才知道这种方式的，是听一个同学讲的，他是怎么减下来的，一开始我很不相信他这种减肥方式。
从小就知道他很胖，最近慢慢的看到他脸上发光，皮肤也变的非常的好，你都知道胖子身边都很多胖子的，他每天也是照常上班。
是朋友中最普通的人，他是朋友中最低调的人，找女朋友从不跟人说，也不喜欢炫耀什么，他家特别有钱，就是长的胖一点，我知道他肯定有减肥的秘密。
只是他嘴太严，从不透露半点信息，直到有一天我发现他找了一个女朋友，连哄带骗的终于让他开口了
只是他随便就那么一说，就是很简单的把食物替换一下《营养减肥秘笈》女朋友看到他瘦下来挺帅的，就喜欢上他了。
就是这么简单，而且还不用节食，特别适合那些喜欢吃的胖子，减肥就是要快刀斩乱麻的多吃多瘦的，补充营养才会获得健康。
