小婴儿很脆弱，处处都要小心看护，尤其在睡觉的时候。每年都有大量婴儿在睡觉时发生意外，最近读了一篇《有效调整婴儿睡姿》的文章，介绍了美国儿科协会指导新生儿家庭，如何避免意外发生的。
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首先，婴儿在一岁前，仰睡是最安全的。
文章建议一岁前的宝宝要睡在有栅栏的婴儿床，床上不要放杂物和过厚的被褥，可以让宝宝仰卧，含着奶嘴入睡，这样可以避免窒息等意外的发生。
其次，对于一些传言，文章做了解释：
1.仰睡容易呛到气管。宝宝仰卧时，气管位于食管上方，即使有食物残渣，也不容易进入气管。反而俯卧时，气管位于食管下方，更容易被呛到，还会增大吸入自己的二氧化碳，导致窒息的风险。
2.容易把头睡偏。文章认为这是真的，但可以通过一项叫肚子时间的游戏，有效避免。每天父母让宝宝趴在自己的肚子上，游戏一小时，既可以锻炼宝宝的颈部，背部肌肉，又能预防宝宝头部偏差。
