面对恐惧，触底反弹

我在接触很多从未干过的事物的时候都会极度的恐惧，焦虑，失眠，如果类似的事情超过两件以上，在我的大脑中存留，或许我就会抑郁了，今天我找到了一个消除恐惧的大招，据说是最有效的，那就是找到你的恐惧底线，然后去面对它，当然，这也是看完拆掉思维里的墙所接受到的，按照面对恐惧，从容面对，一书中的说法，恐惧有三个层次，第一个层次是恐惧事情的本身，第二个层次是害怕失去背后的价值，第三个层次，也就是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去，我举一反三的将本书中的比如，先搬到我所恐惧的一件事情，那就是去高职学院讲课这件事情，我们医院是教学医院，担任着高职学院和中等卫生学校的讲课任务，据去过中等卫生学校讲课的老师回来后反馈，中等卫生学校的学生素质不堪一提，睡觉刷手机都是好的了，真正让他们头疼的是这些孩子，到现在也不明白学习的重要性，上课老师讲他们比老师讲的还要历害，而去高职学院讲课的同事回来说，高职学院的孩子层次能比中等卫生学校稍高一筹，但因为长期不爱学习的习惯，导致他们也看不清学习的重要性，尽管这样，我还是担心去高职学院讲课，我把自己的恐惧按照这三个层次套用了一下，第一个层次是恐惧，去高职学院讲课这件事情的本身，第二个层次是害怕失去背后的价值，第三个层次，也就是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去比方说我自己第一个层次是恐惧去高职学院讲课这件事情的本身，我是恐惧给这些孩子讲不好课，还是恐惧不停的写教案准备PPT，第二个层次是害怕失去背后的价值，到现在我也没有搞明白这背后有什么价值是值得我恐惧的，或许是因为讲不好课而失去去讲课的资格，让自己颜面扫地，或者是由此证明我在这方面是技不如人，第三个层次，也就是真正的恐惧，如果我在讲课的过程中出现把课讲砸，或者把自己绕进去，或者面对同学的嬉闹讲话，甚至做出更让我匪夷所思的行为的时候，我该怎么处理那种状况？恐怕这才是我内心深处的恐惧来源，不对，我内心深处的恐惧，来源，大概来源于对教案和PPT的准备是否能达到高职学院的要求？那么问题来了，我的恐惧，可能来源于我对自己知识储备的怀疑，直到现在，通过阅读这一章节，我才明白了自己真正的恐惧是什么？重新梳理一下，我的恐惧来源于一给高职学院的同学讲课时要准备的教案和PPT我担心教案和PPT不能达到高职学院的要求，因为我知道自己在这方面的不足，第二，如果我不能达到这方面的要求，我会颜面扫地，对我来说，这是双重的打击，恐怕是我最接受不了的，一是失去去高职学院讲课的资格，二是面对同学的时候，我心有不甘，第三，如果在如果给高职学院同学讲课的时候发生同学讲话，睡觉刷手机，嘻戏大闹，或者面临更多匪夷所思的行为的时候，我该怎么去处理这种状况，这远远不像我在抢救病人时所拥有的冷静，

为了完成日更，我先将今天的日更内容打个草稿，明天白天有时间的时候我再重新梳理整理出来，否则就赶不上今天的日更了，先行晚安。