注：今日补记
时间：6：00（闹钟闹醒的，昨晚睡迟了）
第21天冥想完成✅
今天我犒赏自己奢华的时刻
练习感悟：我值得所有奢华，因为我值得！
今日对自己说：把东西放在该放的地方，你有了进步！
再对自己说：你已经很好了，放心爱自己吧！
再对自己说：你已经长大了，不再是那个弱小的小姑娘，你可以做任何决定了！如果有人让你不舒服，大声说出来；如果有人质疑你，也大声说出来。别怕，没有人伤害得到你！想做什么就去做，你是你自己的主宰！
朗读《一生的计划》第六章2录了音
读书摘抄：1.尼采在《所谓高贵，就是对自己心存敬畏》中说：“尊敬自己是让生活过得精彩的唯一方式。”
2.确定的目标和计划对你个人来说是重要的，同时对于你的整个家庭来说也是一样的重要。为之制订明确的计划，这将是一股令人难以置信的积极力量。《一生的计划》
运动四十分钟
早饭：倦鸟的早餐很好
昨日计划完成情况：
1.上午完成本职工作（做到了）
2.去重庆路上读书《被讨厌的勇气》（读了一点）
总结：匆忙去重庆，动车上聊天看书，很开心。和巧出行真的很快乐轻松。买的动车票居然要绕到贵阳再掉头到重庆，我买票的时候没有注意，粗心的我。不过这样的安排挺好的，我们在车上聊天吃东西很快乐！
今日计划：
1.上午白老师要来，跟他好好聊天。（这是意料之外的安排，没有想到他竟然主动说要过来。）
2.联系了简刚，下午跟他们一家子好好玩。
总结：坐拼车到兴文的时候，遇到了一个很急躁的司机，我心里也泛起了不耐烦，还好觉察了，很快调整了情绪。一路上很开心。倦鸟意料之中的舒服，晚上吃了晚餐，和巧在书吧里弹琴唱歌《好一朵美丽的茉莉花》很惬意。我们也想有一个这样的地方。
