文丨张宗超

与读者书：

人生没有标准答案，比我说的更重要的是你的思考。

今天打开手机，我才发现有一个摄影群，我从来都没鸟过，有一个理财的群我也没打开过，坦白讲，这些群都是我曾主动报名加入的。

碰巧，今天还看到有人在群里推荐了一个硬笔书写的打卡群，关于写字我是真感兴趣，并且昨晚我还和一个书法老师交流了硬笔和毛笔的书写，看到二维码，我迫不及待的点开识别，然后，返回了，我没加群。

昨天我看到有伙伴在朋友圈分享了几个群，都是置顶的，当然，有价值的群一定要学会置顶，我也一直提倡这一点，因为只要你圈子稍广一点，动不动就是几百个群，少则也有一二十。

我前些日子几乎每篇文章我都会分享到群里，现在我也几乎不做这件事了，只是偶尔会分享，我转身专注于写作本身，我发现用心写好的文章，总是有人愿意分享的。如果写的烂，写再多，分享的再多也没人鸟。

我知道不在少数的人，为了成长，生怕错过什么，见群就都忍不住加，优惠券购物群、写作群、摄影群、学习群、英语群、成长群、手绘群、读书群……好像加了群就什么都能学到一样，其实很多人只是在安慰自己罢了。

因为大家都在努力，自己也要努力，看着别人进步，自己也没办法不着急，不行动是真的不行。可我想说的是，病急也不能乱投医不是？

我不知道有多少人意识到，你加了很多群、报名了很多课以及关注很多信息平台的同时，不是在为自己的成长家筹码，而是给自己的成长增加负担。

要知道这是一个注意力稀缺的时代，人们的注意力没有原来那么集中，而是越来越被分散。前几天还看到群里有人在讨论焦虑的问题，听到其他人的成就和收获，就感觉自己好菜，好为自己的前途捉急哦~我真想来一句，什么都没开始做过，你急个毛线。

知道你为什么越来越焦虑么？知道为什么你越来越无法集中注意力了么？其一是因为你把注意力全部都放在对比和关注他人身上，而不是思考如何自我提升。

其二是因为你知道的太多，相比多年前，每个人都知道了太多的成功方式。自媒体可以红、写作可以火、知识变现可以暴富……甚至直播都可以一夜成名，所以你开始各种尝试，可问题恰恰就在于你都是浅尝辄止，所以毫无成就感，也没感觉到快乐，反而越来越焦虑，越来越无法集中注意力。

而上一辈功成名就的人，他们有一个优势是信息相对闭塞，所以每个人都能够有更多的注意力，专注于自己的领域，不断的深入。赶上了移动互联网时代，有的也火了一把，这没错。

可你要知道，有很多火到爆的人，或者靠写作、靠知识变现赚了一笔的人，都在这个领域扎根少说也有十年，而另外一是爆红的人，有不少就像流行音乐，一阵过后就没了，不是吗？

都说这是一个浮躁的社会，都急着成长，其实我更愿意相信浮躁的是人心。

再回到注意力和打卡的问题上来，我记得四五年前，大家习惯用的搜索是百度，现如今，微信就能够实现很多信息的搜索，几年前，能开通个QQ群那得开心一个下午，一个月活跃了半年甚至更久，几乎没多大压力，现在呢？一个QQ群，不出一个月基本就可以定义为死群，哪怕是付费都很难保持活跃度。

不是群出了问题，而是群太多，信息太多，注意力不断的被稀释，都没哪个信息去鸟原来以为重要的群或者信息。报名参加一些课程也是如此，不是课程问题，而是你选择太多，把自己注意力稀释了，也大大降低了你的收获。

事实上，有很多人、很多事都在无意识的侵蚀着你的注意力，所以注意力变得越来越稀缺，学会保护自己的注意力，而不是动不动就加那么多的群，报那么多的课，一个人的一生，能把一件事做到极致就已经很好很好很好了。

回到打卡来说，有很多人加群打卡，是为了监督自己读书、早起、运动，坦白讲，我从不愿意参与打卡，我也参加过，失败了，不是不行，而是我不愿意以完成任务的方式去做事，这也可以怪我，我会习惯的把这些事当作任务，也许你不是这样想呢？

当然，我没参与过打卡，可并不影响我每天阅读，不影响我每天些思考总结，不影响我每天写作，不影响我每天运动。

阅读、早起、运动等这些是好习惯，值得培养，但要知道，比打卡更重要的是找到做这件事的乐趣和成就感。若是没找到乐趣和成就感，打卡30天、100天都没用，打卡结束后你还是该干嘛干嘛，因为打卡做这件事对你来说，已经不是为了成长，而是为了完成任务，除非你能持续打卡10年及以上，那另当别论。

我要说的就两个重点，学会保护自己的注意力，并不是所有你觉得好的，有价值的，都能在自己身上产生价值，你需要的是集中注意力在更少的事情上。

其次就是学会在你做的事情中寻找乐趣和成就感，即便用打卡的方式开始，也要在结束前培养成自己的习惯，一旦打卡变成了任务，还不如重新开始。

能不打卡就把事给办了，其实会更爽。