《早起的奇迹》哈尔·埃尔罗德
第5章 S.A.V.E.R.S人生拯救计划
这一章作者介绍了六种工具，帮助我们发掘自己的全部潜能，分别从身体、智力、情感和精神等方面提升自己，成为想要成为的样子。
作者说，人生是潜藏在内心最深处的自己，包括生理、智力、情感和灵性等，这些组成了人生中的必然组成部分。而生活，是指我们身边一系列的外部环境、事件的集合。
专注于提升自我，就能成为最好的自己，人生也将得到改善和提高。
六条“人生拯救计划”
1.保持“目的性心静”（Silence）
带着强烈的愿望让内心平静下来，保持专注、持续。
“心静”的方法有冥想、祈祷、沉思、深呼吸、感恩等，时间建议从5分钟开始。
2.真正的自我肯定（Affirmations）
自我肯定拥有强大的力量，可以激发我们的潜意识。
3.内心演练（Visualization）
把目标具象化
4.开始锻炼（Exercise）
5.阅读（Reading）
读书的关键是向专家学习，实现梦想最快的方式就是模仿前辈的做法。
6.书写，从日记开始（Scribing）
复盘: 六条“人生拯救计划”，真的很简单，关键是我们能不能持续稳定的践行下去。
加油吧，从坚持早起开始！
