视频的方式进行了本次结营活动，觉得很好，作为主持，表演了贯口《莽撞人》活跃气氛，请大家分享阅读《当下的力量》的阅读感受。
简单分享一下自己的阅读感受。
这本书中有很多值得我们反复阅读、思考并予以践行的内容，我们与书本之间是一个不断加深联系和羁绊的过程，发挥出书籍对我们的作用，尤其是被时间和实践证明过的那些好书。我们可以通过阅读，获取其中对自己感触最深的点，并且引起自己思想和行动上的改变，以此来解决我们遇到的问题，心灵上的，精神上的，身体上的种种。读书的目的之一，就在于此。
我们的人生都是在边经历，边成长。
只有不断地修正自己，才能让自己不断进步，迭代和升级，从而达到更好的人生状态。
我们都是在行、住、坐、卧中修行。
如果我们始终处于过分担忧未知的未来，无止尽地回顾痛苦的过去，却总是不在乎可以做些什么事情的当下，那么就不是在明智地生活，这样的做法不会对我们带来帮助。
因为，无论什么情况下，我们都可以让自己去“做些什么”。
兰奥西尼说：团结协作不是一种美德，而是选择，由此想到“很多事情不是一种美德，而是一种选择，而你的选择就会为你带来改变。”
我们选择在“美好生活实践营”里相伴共读，我们选择《当下的力量》这本书来进步和开悟，我们选择用积极地态度面对生活中的苦难，而不是躺平和自怨自艾。
这些都是我们愿意进入当下，为自己做点什么的表现。我们真实地活在“当下”的此时此刻，过去也是过去的“当下”，未来是未来的“当下”。
所以，只有“当下”才是我们要去汲取力量，充分把握住的时刻。
张德芬说不要带着思维去阅读本书，读完之后有一些明白了，虽然还不是特别明白，思维是我们进入当下的阻碍，进入当下，汲取力量，就需要我们放弃思维。希望和小伙伴们进一步讨论这个点。
太多值得说的，今天选取两个关键词：超越与臣服
说一说超越：
我们可以通过超越“好与坏”达到宽恕，通过超越小我，不再被戏剧性事件掌控，通过超越无常，达到灵性的开悟。超越是一种精进和让自己突破自我，达成改变的途径。
说一说“臣服”：
作者说“臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。”
遇到让人痛苦和悲伤的时刻，像是棘手的，恼人的人际关系，疾病的折磨，灾难的侵害等等，想把它们从生活中消除，这些时刻，都可以作为是练习臣服的时刻。先做到接受当下的现实，立即从思维认同中解放出来，不给这些状况贴上标签，强化这种认同。
作者告诉我们：“不要将注意力集中在未来需要做的一百件事情上，而要将注意力集中在此刻可以做的一件事情上。这不是说你不需要做任何计划，或许这个计划就是你现在需要做的一件事。我所说的是请不要开始播放心理电影，把你自己投身于未来之中，从而丢失了当下。”
所以臣服不是不作为，不采取任何行动，而是为了接纳之后，能更好地采取行动。
比如，下周你有个很重要的会议，你觉得压力太大了，这时如果只有焦虑就会不知所措，反而束手束脚，先臣服接纳这个状况，会议是逃不掉的，准备也是要由你来主导的，意识到你是个正常人，犯点错误也是正常的，此时此刻，对你来说，那你能做点什么更好地来应对这件事呢，怎么做让事情更好呢？
你的关注点，就被拉到了此刻，而不再去播放一些让你徒增烦恼的小电影。
作者说：
“如果你无法采取任何行动，也无法从你的状况中离开，那么请你臣服，更深地进入当下时刻以及本体意识。“进入本体的无时间状态时，有时不需要做很多事，变化就会以意想不到的方式出现。生活会帮助你，呼唤出自我的本体“意识之光”。
臣服不是改变现实，至少不是直接地改变。臣服改变的是你。当你被改变了，你的整个世界就改变了，因为世界只是你内在的反映。
请成为一个炼金术士。将金属变成金子，把痛苦变成意识，把痛苦变成开悟。
共勉！
