本篇主要记录轻断食和锻炼的内容。
2022.11.27
今天第1天轻断食。孩儿爸跟姐妹俩吃的涮火锅。
我三点吃了一个苹果。
晚上肚子咕噜叫，喝了一盒热牛奶。
2022.11.28
轻断食第2天。
孩儿爸也加入进来，我很开心。
我晚上吃了几片薯片，两个苹果干
2022.11.29
1.晚饭禁不住诱惑，吃了一个包子。
2.孩儿爸意志坚定，不吃。
跳操30分钟。
2022.11.30
1.晚上没吃饭，只是在收汉堡面包的时候尝了一口。
2.跳操半小时。
晚餐没吃。
2022.12.1
1.老公跳操30分钟。
2.晚餐100ml黑芝麻糊，半块儿汉堡
