结婚纪念日的小插曲，是生活另一种温柔的提醒。 2月11日，是我和老公的结婚纪念日。原本心里装着的，是细碎的浪漫、温柔的期许，...

当我写下“觉察日记”这四个字，伴随着我长长的吸气，呼气，闭上眼睛，想起了昨晚我积攒已久崩溃的画面。 晚上下班到家，开门进去，...

今天是参加觉察营的第三天，一如既往，不到五点生物钟就叮叮叫我起床如厕，所以我从来不用担心早课迟到，反倒是每天很早就在群里问候。 ...

终于做通老石的思想工作，收拾了衣服来到我家。 每天除了正常上班，我中午回来给老石做午饭。他又总是报喜不报忧，我呢，有点儿粗心，所以从表面看，老石...

脑梗住进县医院 被检查出脑梗后，医生直接把老石扣到医院，勒令他必须待够一周，复查结果无碍再出院。 老石住院第三天是周一，我出差...

2025年已经落下帷幕，回首过往时光，用三句话概括这一年:是在绝望中迎来曙光，是在迷茫中越发清醒自己的方向，是在焦虑中慢慢接纳。 ...

当我写下这个标题的时候，我想起前几天屈辱又不堪的夜晚，全身忍不住颤栗起来。 晚饭吃到一半，孩子爸接通了电话，里面传来刚哥的声...

上周四下午，妹妹班主任给我发了一条信息:妹妹上英语时，因为老师让读单词，她嘴巴闭着不吱声，自己翻音标。结果被英语老师给录了一小段视频。...

有了前一次的经验，今天直播前，我提前熟悉了PPT和文案资料，虽然没有按照之前说的提前两周做出来，但这次比上次更熟练。 昨晚用了两个小时，最后梳理...