学习收获：
①当来访者出现多个重要目标时，简单的方法就是让他做一个选择，更愿意完成哪个目标，给来访者自主权，可以增强他完成任务的动力。
②关注什么就得到什么，得到什么就强化什么，关注本身就是强化。大多数消极的目标都可以换做积极的方式来表达。比如说我想和老公不吵架了，可以换成我想和老公关系更好！
③拆解目标5个方面
第一步：想要的事情实现了会怎么样？
第二步：那个时候的你会是怎么做，会怎么应对，有什么表现？
第三步：关于你想要的实现了哪些？
第四步：你还可以再做哪些？
第5步：所以接下来你先去做点什么？
