2018-08-09

行为：阅读、运动、学习营养知识、高仿版按时睡觉。                                              感受：运动让我全身出汗、愉悦；阅读给我带来充实感；学习营养让我不枯燥、有乐趣；昨晚没按时睡觉但没有纠结、自责          时间：阅读40分钟、学习营养半小时、骑车40分钟、步行7541步                                         

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