时间过得真快呀！不知不觉轻断食已两周了。虽然只减掉4斤，但也已很欣慰，毕竟这次是自己坚持时间最长的一次了。
昨天的饮食如下:
早上: 一个包子，一个鸡蛋，一碗玉米糊
中午: 一盘素炒黄豆芽，十颗蒸熟的小枣
下午: 一个苹果，一个香蕉，一块地瓜
这些食物的热量大概是1200千卡。
今天是我学着站桩的第二天，比昨天多站了五分钟，一共十五分钟。
站桩的过程中依然体验到双手麻胀感，还有一个新的感受就是双肩非常沉重，有酸痛感。不知明天身体又会给我带来什么新的体验，期待中……
为了心目中那个美哒哒的自己，加油吧！
