阿德勒心理学中的“课题分离”：基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。

辨别究竟是谁的课题的方法，只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？”

书中的青年问道：即使孩子完全不学习，那也是孩子自己的课题，所以要放任不管吗？

哲人说道：阿德勒心理学并不是推崇放任主义。放任是一种不知道也不想知道孩子在做什么的态度。而阿德勒心理学的主张不是如此，而是在了解孩子干什么的基础上对其加以守护。如果就学习而言，告诉孩子这是他自己的课题，在他想学习的时候父母要随时准备给予帮助，但绝不对孩子的课题妄加干涉。在孩子没有向你求助的时候不可以指手画脚。

首先思考“这是谁的课题”，然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。而且，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。

分离课题并不是以自我为中心，相反，干涉别人的课题才是以自我为中心的想法。

当认为一切烦恼皆源于人际关系的时候，课题分离的确有用。只要拥有这个观点，世界就会变得简单。但，这只是一种冷冰冰的说教，根本感觉不到一丝人性的温暖呀？

阿德勒心理学认为“一切烦恼皆源于人际关系”。也就是说，我们都在追求从人际关系中解放出来的自由。但是，一个人在宇宙中生存之类的事情根本不可能。想到这里自然就能明白何谓自由了。

不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。

如果被认可欲求所束缚，那么“人际关系之卡”就会永远掌握在他人手中。

获得幸福的勇气也包括“被讨厌的勇气”。一旦拥有了这种勇气，人际关系也会一下子变得轻松起来。