2018年9月22日 星期六
我的担心成真了，今天早上起来，我就成了一只“大虾米”了，弓着个腰，基本直不起来了，现在充分体会到有腰伤的人的感受了。
过了一会，我稍微活动活动，腰板好歹有所缓解，能慢慢慢慢地直起来，但是行动必须迟缓，绝不允许“动如脱兔”！我赶快约了理疗师，上午去拔拔罐。
我慢慢走到理疗店，大概20分钟的路程吧，还好我还能装作没事人样出来走动，不至于弓腰驼背走不了路，更不至于趴倒在床上动不了，慢就慢点吧。一路上我还挺“惬意”，可以慢慢悠悠地走，不着急不着慌地，欣赏欣赏路边已经发黄的树叶，观察观察马路上的车和人，不过要忍着腰部的些许不舒服和轻微痛感。
到了店里，等了一会，终于轮到我了。理疗师开始动手走罐，然后告诉我，还不是腰受凉了，是屁股和腿部受凉，影响到腰了，应该一有凉意就拔拔罐，就不会造成今天这样了。好吧，我承认是拖了几天！哎呀，哎呀，走起罐来，那个疼啊，尤其是两边屁股，简直快受不了了。腿上也走了罐，稍微好一点吧，也很疼的。我知道经常坐着活动量少，下肢血液流通肯定不好，争取以后坚持定期走走罐，疏通疏通经络。
走完罐稍微好一些，理疗师建议再做艾灸，会恢复地快一些。因为要陪孩子上公开课，就没有时间做艾灸了。下午又跟孩子去上课了，坐的我不是很舒服，四点多下课后，继续约了理疗师，做了艾灸，热乎乎的，做完效果好多了。
理疗师建议坚持做三天艾灸，正好趁着假期好好恢复恢复，好的，为了我舒服的腰，为了我不再痛苦，我可听话了，明天继续啊！
