此刻坐在省人民检验科，等待自己单位标本做完带走。
浏览两个群信息后，意识到我需要做每天要完成的两件事。一是uncle bear的口语作业，一是写作群的打卡日记。否则，今天晚上又要手忙脚乱，甚至还会因完不成口语作业而焦虑自责。
而且，昨天晚上决定记录时间的花费，看一下自己时间管理为什么这么糟糕。就像记录每天花钱多少，去看为什么每个月攒不下钱一样。
真的去留意才知道，原来做口语作业并不是自己所想的一两分钟而已。尽管每次的录音也就两分钟。但是需要先把内容复制粘贴整理，然后根据内容录音，有时录的不好，需要删掉重录，这样一个完整的，比较满意的，两分钟的语音，实际上花费了整整20分钟。每次搞的慌慌张张的，是因为把时间打得满满的，没有留出做准备的空余时间。所以经常会觉得也没做什么呀，什么时间就匆匆而过了呢。实际上是对所做的每一件事情，自己都低估了所耗费的时间。
再比如每天早晨上班，从下楼到骑上车子，我以为只用一分钟，就可以冲下楼推起车子就走。但实际上需要五分钟的时间穿好衣服鞋子拿好书包手套掏出钥匙锁门，然后从五楼走到一楼，拿出手机用支付宝扫描开车。当然这一切还是在楼下正好有我需要的共享单车的情况下。否则，我还需要步行五分钟甚至十分钟才能找到车子骑。整个过程，我需要给自己留出20分钟，时间才会比较充裕，保证不会迟到。我终于明白自己为什么经常会迟到十分钟了，因为自己不仅低估了这段时间的花费，还没有为意外留出适当的空白。
就这样要20分钟的时间，做完了英语的语言作业。又用20分钟的时间，写下了上面的作业。基本完成了今天必须要做的两件事情。试想如果这40分钟，只是放松的让自己浏览群消息，该做的事情没有做，拖到最后，又会是慌乱的一天。
所谓时间管理，一是要对时间有一个正确的感觉。比如洗头，我会预想两分钟就可以，因为我短发，动作也很快。实际上，把头发打湿需要一分钟，洗一分钟，冲干净一分钟，擦一分钟，吹干两分钟。至少需要六分钟。哪个步骤稍微久一点，十分钟就过去了。可是我经常觉得只需要三两分钟而已。所以经常在临出门前照镜子发现头发不好看，而决定立刻洗头。不仅手忙脚乱，还经常因为洗头而出门晚了。那么，以后需要打好十分钟空余，如果时间不够，果断放弃。只有这样，才能让自己的节奏真的慢下来。
二是在大概清晰时间花费之后，对自己要做的事情断舍离。记得以前做过几次计划，写下来贴在墙上。但是从来没有实现过。老公提醒，你看看你做的计划，要做的事情太多了，你的精力有限时间有限啊！这个样子，你不停地做，也只能每天睡五个小时了。吃得消吗？现在想来，真的好笑。我们需要在有限的时间内，首先做真正需要做，必须做的事情。然后还要给自己留出放松享受的时间，这样才能张弛有度。才真正有利于身体健康。
所谓时间管理不是一句空话。针对上面那两点，认真实践吧。
