2023-09-15日常

最近老公血糖有点高，我的血压也有点儿高，真是岁数大了，病找人，这些慢性病就慢慢来了。

晚餐通常都在8点钟左右，就正常吃饭来说，真的有点晚了，还得调整一下，现在能做的就是能早点吃饭。

我现在一直都在做艾灸养生，每天早上都去锻炼，饮食也很注意，但是家族史还是无法避免，但积极主动的应对还是有必要的。

我老公对我的艾灸一点也不感冒，他有他自己的控糖路径，都这么大的人了，随他自己。

健康饮食，多锻炼，这样以后自己少受罪，也可以少给孩子添麻烦。