7团姓名 杨淇雯
23年9月14日
一、觉察日记：
1.今天你发现你有什么情绪?
轻松 幸福 愉快 喜悦 感动
2.当时的情绪当中，我的表现是什么?
微笑 看着老公还有两个宝贝
听蜜训营的课程
截图分享我的喜悦
发朋友圈
3.什么原因我会有这个情绪?
睡到自然醒，睁开眼睛看到我老公还有两个孩子感觉很幸福
邀请老公一起来上课，看到老公一直跟我一起在会议间听课到快结束
下午陪伴两位新同学都打开自己交心❤的沟通，感动自己也被同修感动
4.我此刻有什么觉察?
帮助别人是一件可以让自己兴奋快乐的事情！
自己的使命被激发出来，满满的能量
5.当下我要对自己说什么?
杨淇雯，太棒了！你找到了自己真正喜欢的事情！放下对外面的评价，放空自己，你就可以激发出内在能量！越付出越幸福！
6.明天以后，我如何跳脱出这种情绪/模式的控制？
记住此刻的感受，继续这样做下去！
赞美觉察日记
二、自我赞美
1）我赞美自己今天做了什么？
按时参加课程，杨淇雯，你真的是太棒了！时刻都可以清空自己，空杯学习！
在店里安排食材，修好了开票系统
杨淇雯，你真是无所不能，你真的是太棒啦！
下午陪伴两位新同学，看到你的真心❤发心让新同学早一点走进坤学院，一起共修五福家庭。
2）我赞美自己今天在真谦卑上做了什么？
杨淇雯我要赞美你，真谦卑的与客人分享。
3）我赞美自己今天在真自信上突破了什么？
杨淇雯赞美你真自信的，可以在店门口做咨询，不被环境而影响，百分百投入。
三、明日六件事：
1.参加早课
2、读富人财富信念，父母信念
3、安排店里的货
4、编辑短视频
5、关注群里消息
6、陪伴家人
