２０２２年10月5日浣花静鲤复盘  68/ 100

　　今日完成：

１、阅读1h    DAY 63了4/365

　２、备考刷题20道 备考DAY61／100　　累计6840/100００

　３　跑步0公里，累计3251／5000

　　　　平板撑3分钟ＤＡＹ72/3００

　４、输出：简书、头条、星球日更  DAY56／１００

　５、早起  DAY89/1００

  6、冥想记录Day42/100

今日成功日记：

整理了书架上七百三十二本书，整整齐齐排列好的书看起来令人赏心悦目，累并快乐着。

2、完成了书香家庭评比材料，棒棒哒。

3、早上四点醒来，第一件事是阅读一小时，了不起。

4、放弃了外出游玩的机会，在家学习，棒棒哒。

5、开始做卡片笔记了，是一个好的开始，祝我坚持下去。

今日不足：

1、上网课时有两次开小差去看微信消息了。

2、这两天睡眠不足，精神状态不佳，精力不足。

3、今天刷题量不足，光看课不刷题等于耍流氓。

4、波娜姐给我回信息，我一转身忘记回复了，不够礼貌。

5、上网课时，女儿来打断，我粗鲁的让她离开，没有正向沟通。

明日改进清单：

1、提醒自己考试倒计时41天，专心复习，提升学习效率。

2、今晚睡前做个冥想，早点睡养足精神。

3、明天早起，挤出点时间刷题。

4、午饭后统一回复微信消息 ，其他时间段尽量不聊天。

5、对家人再耐心一点，即使是被打扰也说明对方需要我，制止前先解释。

今日感恩：

感谢女儿煮桃胶饮品给我，被投喂的感觉太好啦。

感谢爸妈跟我视频聊天，视频的半小时里，仿佛父母就在我身边。

3、感谢自己，在睡眠不佳的情况仍然能学习、阅读。

4、感谢女儿在我批评她后，仍然帮我准备睡衣。

5、感谢队友为我们准备了丰盛的午餐和晚餐，能吃就是福。

明日计划：

早起6：00起床

刷题200

学习强国上午10：00

简书、星球日更、头条11：30-12：0

30

冥想10min12：00-12：10

平板撑3min晚上

跑步10公里

直播课2.5小时