中原焦点团队 坚持分享1468天 2022-07-25
今晚，是刘老师对我们高七的专场案例督导，其中印象特别深刻的是：如何做焦点的长程咨询？
经常听到有人说焦点解决是短程心理治疗，注重解决，不深挖原因，所以不适合做长程咨询。
今晚刘老师在督导中的一段话给我们做焦点的长程指明了方向。
自我成长、生活模式的咨询，大都与原生家庭及童年经历有关，如果用纯焦点的目标资源一小步的咨询，可能太快，常常会按下葫芦浮起瓢。
所以我们要在焦点的理念和思维模式下，“稀释”焦点咨询的“浓度”，陪伴倾听，共情同理，一步步确认当事人的知觉：到底在乎啥？到底想要啥？到底哪些点更触动他的情绪，怎么就触动他的情绪，触动情绪的背后又是什么？
通过不断的确认知觉，当事人就会越来越明白自己那些看似千丝万缕，一团乱麻，但其实背后都是一线牵。
所以，我们做长程咨询，不要太快的去帮当事人处理一个又一个问题，主要的是帮他看清生活模式背后的渊源和共性的东西。然后找到他在乎的点？想改变的地方？是什么让他想改变这些？改变之后对他的意义与影响可能是什么？
同时，我们也不刻意引发当事人的过去经历，但如果他聊就陪着他聊。在他聊的时候我们理解共情，用心倾听，看到他的不容易、了不起的地方，给予赞美和认可，然后再继续往前走，走走停停、停停走走，就这样不那么快的往前走，但是同时也在往前走。
虽然看似很慢，但却会比其他传统学派更正向、更快。
因为焦点解决始终都在围绕当事人到底想要啥，到底在乎啥？他已经拥有啥，然后能做啥这样大思路。
所以，我们咨询的时候不步步紧逼朝着目标资源一小步大思路走，但是我们在“稀释”了的焦点解决思路上，陪伴着当事人不断成长！
