很长一段时间里,我曾试图尝试过各类主题的打卡活动,都已失败告终。我接受自己是个能把事情做好,但对自己并不善于进行过程管理、无法实现每日打卡。我我始终在曲折中不断进步,进三步退一步或者是进三步休一步这般。
八月,我回想起来是愉悦的。它的愉悦性在于,我对自己的时间轴、对自己的框架和状态是有信心、有冲劲和有期待的。心理状态给我的积极暗示,远远胜过身体状态。
记录下我的八月。
关于我
感恩和清理,先感恩才有下一步清理和主动控制。
1、感谢公司与当前的工作。它始终让我在自己不同状态下能够维持住家庭,并且能够给我持续进步的空间。怀抱感恩之心,持续踏实工作。
2、我重新启动了处理各项杂事的流程,各类细小的事情涉及到和不同人进行沟通以及进度跟进、效果评估。但疫情之下生活的不确定,让我给予及时行动更大的权重。积极行动,这很重要。我对此的心理暗示是,我要清理好家庭状态,带给家人具有舒适性的生活环境。
3、我接受自己暂时性的状态不好。
4、心里有数,情绪稳定。八月,我出现了两三次情绪崩溃,最终还是通过换位思考以及想清楚自己真正需要什么,最终实现了积极的情绪调整。两种不同模式区别在于我,我到底是决定把自己挂在别人身上,如果他人不安抚我我就不罢休,还是我能够主动去控制自己的情绪。在这基础上,我会更为主动地去思考,这次事件暴露了哪些不足,那我接下来可以怎么做好。当我意识到“我有很多想要做好并且做到位的事情”,我就会充满动力。
5、做好记录,以及所有重要文件的归档和复盘。
6、让长期主义的事情,在生活中的时间占比越来越高。我的一万小时是:运动,投资、阅读和写作。
7、运动是一切的基础,它是底层运作基础。它是神采奕奕。我所看到的自律运动的人,几乎都是扎扎实实地做好本职工作,始终保持着较好的精气神。
8、大强度拉体能上难度,是提升技能的必经之路。
9、接受限制。在如何花钱这件事,我完全接受限制和约束,主动思考如何在限制条件下进行选择。选择节俭生活,是一件没有耻感的事。
关于孩子:学习是快乐,学习是自信心本身
1、学习,应当是每天扎实积累、循序渐进的事。面对着时不时的停课停学,家庭教育成为了压舱石。有压力,才有进步。由于预判停课停学仍然在较长一段时间内存在,所以我从今年的四五月份开始自己做好语、数、英每一科的家庭教学工作。对比今年三月份的停课,当时我对孩子基本是放羊的状态。当前,家里哥哥的学习状态几乎不受寒暑假和停课停学的影响。我们每一天都在学习,这很好。
2、本质上,我觉得孩子和我们大人的状态一样。我们都喜欢学习,喜欢好的关系,喜欢持续有所突破,喜欢迎接挑战。喜欢要全力一搏的状态。
3、带孩子弹钢琴的意义,在于提前想清楚:即使不是哥哥必选学科以及优势学科,我们要如何学习,是要放弃还是要并肩作战。我们花了一年多的时间,才让哥哥体会到,有老师/有人去指导自己如何去调整错误,包括积极去发现错误、去改进和优化,这是一件非常有意义的事情。
4、终于通过和哥哥在学习路径上,想清楚什么叫做:温柔而坚定。
真好。