时间：2022年04月01-02日
姓名：万小平
诵读道德经： 今日诵读8遍，本月累计8遍！ 徒步20000步 今日感悟：《疫情防控期间关注我们的身心》疫情防控到了最为关键的攻坚时刻，昆山昨天晚上连续出台了新的封控管理政策，倡导大家清明假期不外出，多频率核酸检测，尽全力切断新冠疫情的传染源，看到身边很多人为此感到紧张与焦虑……其实也不用特别为此感到担心，我们身体本身就一个是宝库，一直自带“神医”：我们在运动、成功、喜悦、宁静时，大脑都会分泌内啡肽，这种物质不但镇痛，还能保持年轻和恢复健康；若能以行动激发内啡肽，健康与幸福就一直都在！所以我们这段时间除了尽量减少出门，多注重防护，也要我们保持饮食清淡，保持良好心态，不忙的时候做些合适的运动，就一定能百毒不侵！……我衷心祝愿您：出入平安和气致祥，阖家安康福满人生，知足常乐事事顺心！愿我们牵手相伴到永远，感恩一路有您！！一下！
回向祈福世界和平，人民幸福，道德三界安平泰，把爱传出去
