专注给人带来幸福

之前有好友推荐过一本书关于时间管理方面的书,名字叫做:《GTD》,是美国人:戴维艾伦所写,但是,读过以后,发现,做好时间管理的意义不止于管理好自己的时间,而且还会变得更幸福,拿我们自己和身边人为例,是不是觉得很多时候,手里的一件事情还没做完,马上又会跳出另外一件事情,感觉自己不仅像是“革命的一块砖,哪里需要往哪里搬”,更像是一艘漂浮在湖面上,随波逐流的小船儿。

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背景知识:计算机的原理包括了:CPU( 中央处理器 )、硬盘、显卡、显示屏、等等部件,我们都知道电脑在计算和切换任务的时候速度是很快的,但是之所电脑能这么快地处理任务,要得益于处理器和存储器等部件的分工明确,CPU 用来处理事件,“硬盘”等部件帮它记录、存储和调取数据,不需要记录事情,专心做事的CPU处理任务的速度,就会是最快的。

那么话说回来,学习《GTD》的作用是什么呐?《GTD》里重要的一条就是告诉我们大脑的特性:如果我们拿人脑比作电脑的话,那么我们的大脑更像是电脑里的CPU,想象一下,你是不是老会埋怨自己容易忘记事情,这其实不是你笨,而是我们的大脑天生对于记录事情本身就不是行家。而专心处理事情的时候,它可是一把好手,一个正常人的大脑,其逻辑思维、抽象思维、创造力、共情能力、等等能力的总合,可以超过市面上任何的计算机而数倍不止。 

那么面对当下正在做的事情和处理好随时发生的事情要怎么中和呐?那就要通过工具了,把随时出现的事情,记录在清单上,清单可以是纸质的,也可以在手机/电脑上的(觉得那个方便,就用那个),根据事件的重要紧急程度做记录,目的就是不要让大脑来记事情,避免分心,“伤其十指,不如断其一指”,把主要精力更多地投入到目前正在做的事情上面,把事情做好。

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现代人制定出了很多目标和计划,努力工作、努力学习、等等行为,最终的结果都是想过的更好更幸福。其实专注于做好一件事的本身就可以给人带来幸福。生物学家表示:人在完成一件事情的时候,大脑就会产生一种幸福感,那么你想获得幸福吗,如果想,那就学会给你自己列出清单,专注于做好每一件事情吧!



小结:

我们的大脑特性就像是电脑的CPU,而不是硬盘,善于处理事情,而不是记录事情。

懂得利用清单,收集突然冒出来的事件,专注于当下,是做好一件事情并且获得幸福感的关键。

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