善待

善待自己意味着适当反思，不需要过度苛责自己。善待自己的人更善于发现日常生活中的点滴善举，也会更经常得到他人的善意帮助。

每天记录三件美好的事，这就是在训练我们的大脑，让我们的大脑变得更愿意善待自己，更容易看到生活的亮点。

“善待自己的人不太可能思虑过重，也不太可能坚持过度的完美主义，更不会害怕失败。一般而言，他们通常比其他人更有智慧，也更有好奇心、主动性、幸福感和乐观精神。”

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