一、本周打分
本周打分8分
整个一周都在围绕七个习惯的复习和学习中，并在学习中又有了更深的体会。感觉以前学的，更多是在书本的表面，现在感觉这本书的内容和自己的生命发生了链接，觉得这些内容和之前学习的临在觉察疗愈，内圣外王，太一致了，看到了从依赖到独立怎么一步步走过来的，感觉去年上了一年助教班，只学到的知识，比猫画虎，模模糊糊，在每周的总结中，在手账中，没有理解的那么深刻。这次是真实有了领会，有了生命的体验结合
本周重要的事，占了60%以上的时间，并且有收获满满。
不足的是，感觉虽然每天临在，但感觉还是不够，官官和何娜都说，要么在临在，要么在头脑，我觉得还是不太清晰，完全临在下，没有头脑，到底是什么感受？
二、感悟和收获
1.心智创造先于实际创造 这个让我有很深感受。虽然我是脑区的，但做事总是不够深入，都浮于表面，我觉得动脑太费能量了，头晕脑胀不舒服。当学习完这部分后，我试着在生活中，工作中运用了一下这个点，发现我还是有优势的，其实我就是发懒，不愿意去深思熟虑，不愿意运筹帷幄之中，决胜千里之外，经过尝试后，感觉还是有些体会的。所以，任何学到的东西，和自己结合起来了，才能真正变成自己的
2.时间管理矩阵 我看到自己的时间都用在了第三象限，为了追求关系，把自己的时间精力搭上，别人让我做啥我做啥，让我有个好人形象。我做啥不知道，但别人让我做了啥，人家给个好评，我就受宠若惊，人生的按钮在其他人手里
3.流动的感觉 本周三共修，郭姐和魏姐的分享特别棒！郭姐把自己分享学习型组织的前因后果，中间的设置，很坚定地表达出来，让我特别相信，这样做就行。魏姐把第五项修炼里的内容和九型，四个层次做了结合，形象生动地让我学习到了作为组织可能产生的问题，感觉轻松愉悦中学到了很多
4.内圣外王 内审就是向内看自己，外王就是对外了解别人，只有懂得自己，就能理解他人，这句话，特别懂了。所以，要想真正理解别人，就先觉察自己，当我走通了，自然能看见别人。
三、觉察日记
上周我和何娜在一起沟通我做的一个课件，本来想让她夸奖几句，结果上来她开始表达她的想法，我一听急了，算了，我不听你的了。在边说边聊中，我委屈地哭了起来，里面还有愤怒，生气。何娜教练我，我说觉得自己小，但又不想承认小，让你看看是想让你夸奖一下，你还真说意见，当时时间紧急，不想改了。何娜说那你就说想让我夸夸就行呗，问你你却说给我提提意见，她很包容地和我说。我后来告诉她，我哭，你是不是觉得我也比你小，被你看不起啊！她问我别人和我哭，我是啥感觉，我说是别人信任我啊！她说那为啥我哭会是另外一个解释呢？我一下子愣住了，自己的信念一下子打碎，我哭，和我弱小，不是完全等号的，我想哭就哭呗！心里开心了，允许自己哭了。再看你给我提意见就是我小你大，她带我看事实，我真得弱小吗？这么多年的工作成绩，怎么看的出是弱小的？还是自己选择了我是弱小的，我四处找个权威来验证信念，这次找成了何娜，她躺枪。所以，当她提意见，就是权威提意见，我的痛被触动了。我看到了自己玩儿的策略，总之就是用我不安全来层层包装，塑造自己的人生。看清了，也松下来很多，感觉心里轻松起来了！
