低血压是阿尔兹海默病的主要脑部成像预测因素，而咖啡因、大麻、尼古丁、酒精、久坐、体重超标等，都是造成低血压的原因。
退休和衰老，吃很多的红肉！不要参与新的学习，但你学到新东西时，你的大脑在建立新的连接。无视不许混蛋规则，如果你不是混蛋，你更不可能感到孤独，而孤独感也是痴呆症的一个风险因素。
炎症，根本不在乎你的牙齿，别刷牙！这样你将喜提心脏病和抑郁症以及痴呆症的风险。多吃加工食物，永远不要吃鱼，而多吃鱼的人，大脑中的灰质更多。
遗传，把一切都归咎于你的基因。因为基因上了膛，我们所经历的事情和我们选择做的事情才是扳动扳机的那一刻。
