十一前后感觉已经不在状态了，不知道该如何调节自己。好吧，我觉得最有效的方式还是看书和健身吧。不知不觉，连续坚持健身七个月了，很开心。上次朋友说：咦？你已经有腹肌了，开森。。。这也算是今年的健身小成绩了吧。坚持！
- 技能的熟练一定是多训练的产物，并不是某些天生基因。
- 当做训练时，如果感觉难度太高了，就适当低一些，然后再做难度稍微高点的练习，这样是为了避免产生退缩心理。
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ps:8月初发现安卓竟然也有小日常了，告别了用日历做习惯打卡的方式。真好。
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