易效能一阶309期践行第6周，一直努力践行、个人收获很大，但也感觉越来越忙碌，有些好习惯帮助思考检视的习惯还没有养成，要继续更进一步更有效践行。
1. 个人践行及90天目标完成情况
打卡已成习惯、但稳妥期间，还是要定个闹钟提醒一下。
发圈打卡继续卡在结束时间点边缘徘徊，但更有意识的找提前和改进的方法。一本书已接近尾声，也需要再复习一下，并开始制定学习到知识的实践计划，正好当前新岗位可以用得到，学以致用，最大化发挥作用。期待后面1-2周、1个月的工作上的改变。
其他两个90天目标，体重数值继续优化非常满意、健康饮食习惯逐步在养成中，没有觉得难受，相信可以持续很久；本周因为工作原因，有两天加班到12点多，感觉到很疲惫。需要再进一步优化工作目标及安排，即使有紧急工作来，也能游刃有余的开展，减少熬夜加班，提高效率和效果。
2. 小组践行情况
本周小组所有伙伴们一起努力、互相提醒，继续荣登龙虎榜的冠军位置，而且本周有6位小伙伴都完成了作业，还有2份加精作业哦，为我们优秀的小组
而且轮值组长海峰同学非常给力、付出了很多，也让我体会到协作的好处。也让我自己思考自己改进，如何更好的带领小组践行、达成每个人目标，养成更好的时间管理习惯，真正受益。
3. 锦囊会收获
本周锦囊聚焦项目维度。
什么是项目：不太紧急、不需要在2周内完成，也不像梦想目标期限那样长，一般在3-6个月内、最多1年内需要完成的大事项。
PNAS法则：描绘目标事件达成的画面、生成名词【构成画面要素的名词】、描述行动【根据名词描述，动词+参与人+事件】、排序
建立项目并分解为日程和清单
日历首先如期、在高能时刻完成 A1
有紧急事件，则推后在留白时间完成,B
执行时有其他事务，做好记录C
蓝色事件或专门25分钟，规划项目，通过PNAS转为日历A1和清单事件A2
有意识抓要事，但目前用了A4纸、部分用了日历和清单，还没有完全成体系的全部使用，有时候还是会用大脑记忆，要彻底优化，开始全面使用日历及清单，并开始践行项目实践，相信一定可以收获满满。
