图片发自简书App
一、肯定法（录像机说话孩子做到的好的地方+命名）:
1、下午4点
我：你计划几点去上羽毛球课？
女儿：4点半走。
我：很好，你会自己安排好时间，
我正在做事，女儿在楼下大喊，我一看时间是4点36分。
女儿喊：妈，到时间了快点下来，
我：哦，我就下来。
女儿：我只给你3分钟时间，快点
我：行，我下来了，这次不需要妈妈提醒说明你把这事记在心里，你懂的自己该对自己的事负责任，你真棒！
2、女儿打球、弹琴、冲凉吃饭后已经是8点了
我：今晚有什么作业？
女儿：三国
我：几点能完成？
女儿：不知道，永远做不完。（有点情绪）
说完她继续写作业。
10点上床
女儿：妈妈我头痛，刚才写作业时就痛，一痛我就扯头发。
我：对不起，妈妈忙自己的事去了没有关注到你。
女儿：我现在睡不着，还痛。
我心疚：妈妈给擦点药按摩一下会好些，你告诉爸爸了吗？
女儿：没有，
我：这么痛你一个人承受着，你很坚强，下次要及时告诉妈妈，你每天坚持运动也是为了增强体质，你很懂事，知道什么是最重要的。
女儿笑了：妈妈今晚我房间可以不反锁吗？
我：今晚可以。
我很清楚女儿不想反锁门的原因，因为她需要妈妈，希望妈妈随时都在她身边。
二、修正法:(先肯定可以肯定的地方+同时)：
三、改变法:
1、接受（孩子的情绪和动机）：
2、了解（一边了解一边肯定孩子可以肯定的地方）：
3、感受（先同理孩子的感受和想法，再说你的感受）
4、策略（引导孩子怎么做，同孩子共同商定策略）：
