1 复盘✅
2 听课2节✅
3 高效工作不加班✅
4 洗衣服,收衣服✅
5 运动:踢毽子300、爬楼18层2次,走路,视频运动加跑步(改跳操2节)✅
6 清理本子5个✅
7 护肤✅
8 少吃多餐,细嚼慢咽,喝水7杯以上✅
今日计划(7.12)
1 复盘
2 听课2节
3 高效工作不加班
4 洗衣服
5 运动:走路,跳操或跑步
6 清理本子5个
7 小卫生间或约朋友
8 护肤面膜
9少吃多餐,细嚼慢咽,喝水7杯以上
10去医院
1 复盘✅
2 听课2节✅
3 高效工作不加班✅
4 洗衣服,收衣服✅
5 运动:踢毽子300、爬楼18层2次,走路,视频运动加跑步(改跳操2节)✅
6 清理本子5个✅
7 护肤✅
8 少吃多餐,细嚼慢咽,喝水7杯以上✅
今日计划(7.12)
1 复盘
2 听课2节
3 高效工作不加班
4 洗衣服
5 运动:走路,跳操或跑步
6 清理本子5个
7 小卫生间或约朋友
8 护肤面膜
9少吃多餐,细嚼慢咽,喝水7杯以上
10去医院