星期日在乡下打扫，下午把浴室清洗干净，防滑垫洗了一个小时，一片片洗干净。右手臂从下午开始酸痛，吃完晚饭，我还练了一会拉力器，弹了一会古筝。回家后洗澡时用热水冲右臂，缓解酸痛，估计下午长时间在水里洗刷，肌肉过于用力导致的。
睡觉前特别涂了红花油，手臂搓得发红。姊妹给的这瓶的红花油很有效果，上次左手肌肉拉伤用了两次就好了。
躺下来的时候发现右肩开始隐隐地痛，先是很沉，好像有很重的东西拉住胳膊。手弯着，手伸直，手捏成拳头，无论哪种姿势都不舒服，上了红花油的手火辣辣的。左手摸过来，感觉右手好像发肿了。
我仰躺，手平行放还是感觉痛，侧躺手臂弯曲居然感觉好点，但是过了一会，还是越来越来疼，好想把这条右胳膊卸掉，钻心地疼，持续地疼。
我把手伸出来环抱放在头顶上试试会不会好点，一试，虽然卧室开着空调，但是在被子里的温度毕竟比外面暖和，还是放在被子里保险些。我又钻在被窝里侧躺，脑袋靠着家人身边，家人已经雷打不动，鼾声如雷地熟睡，反正也没有什么办法解决疼痛，忍着吧。
迷迷糊糊地睡了一会儿，我又醒了，估计是神经被痛醒了。我就想婆婆受伤的时候应该比我现在还难受百倍，那么大年纪，是如何熬过漫漫长夜？难怪她对我说，痛不在我身上，我不知道她的痛。
我总是鼓励身边人勇敢面对痛苦，我也亲眼看着身边的亲人和朋友身患重病，是如何日复一日地吃药打针，住院治疗，忍受着身体疾病恶魔地折磨。
但我没有亲身体验过疾病的痛苦。此刻在黑暗中，我感受到如果身体持续疼痛，到了无法忍受的时候，人是希望这一切早点结束的。
我感觉到了自己的嘭嘭心跳，好像因为痛感变得紧张，心跳加速。我猜想病人发作时，如果痛得心跳加快，是很危险的。想到这里，我进行深呼吸，让呼吸平缓些，但好像用处不大，不过深呼吸总不会有问题吧。
深呼吸，又不知不觉得睡着了。也不知道什么时候开始身上开始出汗，感觉身上汗湿了，汗变冷了。肯定是空调开着热引起的。一直在出汗，我轻声地对家人说：“关空调，好热啊！”家人在睡梦中居然听到了指令，嗯了一声伸出手摸到遥控器关掉空调。
右手还是沉重地疼，我想今晚是睡不着了，忽然又想到冥想的办法，分散一下注意力。
我开始想象自己头顶上有一束光洒下来，照耀着自己，自已在柔光下安静地躺着，很舒服，很宁静……
当早上的闹钟音乐响起，我醒了，居然是用冥想法睡着了。
早上起来做好早餐去上班，发现整个右手已不再疼了，一点也不痛了，也不觉得困倦。
身体有一个奇妙的自愈功能，一定是红花油的效果起作用了，晚上的出汗也不是因为开空调的原因，每次身体不舒服的时候我会出汗，出汗好像是身体在进行了一场排毒治疗。
上班一天，我不敢让右手用力，让它再恢复一下元气吧。
