关于情绪：成人的世界，控制了情绪就控制了人生（接前一天分享）
在生活中总有各种各样的不如意，不可避免地，我们会产生各种各样的情绪。
但若是一味地恹恹不欢，没法从悲伤的境地中走出来，那么只会让生活变得越来越糟。
不知你是否会有这样的经历：
因为工作不顺心导致情绪低落，与朋友相处时不理不搭，导致朋友颇为不满；等回家后也没给妻子好脸色看，一晚上都处于冷战状态……坏情绪不断地被放大，生活的方方面面也受到影响，陷入恶性循环中。
这个世界就是这样，如果你待它温柔，世界也会馈赠你温柔；如果你对它示以愤懑，世界也会如数奉还。
明天又是新的一天，不要把今天的坏情绪带到明天，没有什么坎跨不过去，没有什么痛苦无止境。
给自己开启一扇门，走出去，把阴霾抛在后面，也许你就会明白《美丽人生》说的那句话：“风景这么美，鸽子到处飞。”
能控制情绪，方能控制人生
其实，情绪的产生没法避免，也没法戒掉，我们要更多地学会如何去疏通情绪，调整自己。
就如自传书《荒野求生》里说的：
有时候，负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至，似乎要把你湮灭，千万不要试图阻挡这些情绪，这样反而让你备受煎熬。
正确的做法是，坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心。
（未完待续 ）
尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园
2021.05.28 Fri. 6:18
