1.共情性猜测是治疗师根据自己对来访者的了解，或者根据一般人在那样情况下会有的反应，来猜测来访者的感受或体验。猜测后，治疗师要接着问：“是这样吗？”以便与来访者核实自己的猜测是否正确。通常治疗师会通过观察来访者的非语言反应来猜测其可能有的感受。
2.共情性猜测与观察来访者的非语言情绪息息相关。
3.共情性再聚焦：回避痛苦是人之常情，所以在出现负向情绪时，来访者通常会自动逃避，转移话题，跳出情绪。治疗师需要共情来访者新转移的话题，然后重新聚焦并回到刚才的关键情绪。这个技术称为共情性再聚焦。
4.所以，当来访者触碰到痛苦之处而本能地回避的时候，治疗师如何在共情她的新话题的同时，却又不着痕迹地回到前一个情绪的痛点，是一个很重要的技巧。
