最近看书总是容易走神，无法坚持下去，内心里总会有一个声音好像在说“歇歇吧，我想躺着。”听到这个声音的时候，坚持就像是丝线一般脆弱，不费吹灰之力就...

本来是想感慨自己的分享欲低，但似乎还是想说说别的，也算是给自己别的一点点其他的分享吧。 天气慢慢开始变得凉爽，这让在夏天痛苦过活的我，似乎也在一...

终于可以安静的坐在电脑前开始继续中断了一年的书写，至于想要书写写什么内容似乎已经比较淡然了。 写什么都好吧，就像是和一位许久不见的老友，终于可以...

艾略特对于情绪评估说得很简单，治疗师需要了解来访者在治疗中情绪唤起的强烈程度，基本上分为低、中、高三种程度。情绪唤起程度低的人平时情绪是过于压抑...

似乎开始有了很多空余的、可支配的时间来把自己桌头七七八八都看了一半的书继续的读下去，可是打开他们时，那种时间久远而产生的陌生感也油然而生，更是对...

永远保持“非专家”的态度 来访者是自己的体验专家，治疗是只是促进者。治疗师只是情绪与体验过程的专家，并不是来访者生命故事的专家。从体验的角度来说...

共鸣/共振：治疗师可以感同身受地共鸣来访者所说的内容，让来访者的非语言信息影响自己，留意自己的想法、感受和反应。在与来访者开展空椅工作时，治疗师...

治疗师如何才能更好地共情： 放下：治疗师平时要学习治疗的相关理论，但进入治疗的时候，首先，治疗师要放下自己根据理论形成的对来访者的预设，因为它会...