每次，都想着，早早的完成文字更新，每天就这样耽耽误误的，直到天色昏暗，事务缠绕，才想起，该忙忙草就了文字，好完结这应早日完成的公案。
别的先不说，就说这健身。早早的，天色苍茫中就起床，忙家里。骑车去如意湖，穿过道道送孩子上学的车流、三条公路的红绿灯阵。
就这样，7:00多，还迟迟缓缓不想出被窝的身体感受中，在“我要健身”的心理毅力促动下，赶到了如意湖（如意湖西北晨练区上的合唱艺术团还没有人员到位呢）。沿小西湖西滨的鹅卵石石子步行道一直南行，小西湖南滨东拐至两湖间主路。再南行至林下晨练区，走鹅卵石石子步行道，一切如常。
北行至全民健身广场晨练区，见南部的器材区虽然不见人，但挂钩上挂满了衣服等物品，也就直接走到北部器材区，晨练器材。是在全民健身广场晨练区未到的时候就取下挎包、脱了外套挂在北边器材前面的挂栏上。双足并拢前后甩动的时候，有动静大了，会碰到胸脯的情况；这次就注意并采取措施，双手抓紧了、撑直了后仰远离碰撞。且锻炼了臂力。
